? ИДЕТ НАБОР В ГРУППЫ ПО АКТЕРСКОМУ МАСТЕРСТВУ И ОРАТОРСКОМУ ИСКУССТВУ.

?️Здесь ВЫ: 
‌1) впервые услышите свой природный голос и проработаете дикцию;
‌2) почувствуете контакт со своим телом и эмоциями;
‌3) снимите зажимы и забудете свои страхи;
‌4) раскачаете энергию и харизму;
‌5) выступите на сцене в большом профессиональном спектакле; ?
‌6) перестанете бояться камеры и освоите принципы работы в кадре; ?
‌7) поймете как работает система К. Станиславского и М. Чехова. 

? Как бонус: найдете друзей, будете тусоваться с коллективом и скорее всего влюбитесь в профессию, сцену и работу в кадре.‌

? Приглашаем на БЕСПЛАТНОЕ пробное занятие:
?4.09 СР - 20.00 (метро Курская)
https://chekhovteatr.timepad.ru/event/3009756/
? 10.09 - 20.00 (метро Курская)
https://chekhovteatr.timepad.ru/event/3022510/

? Подробности программы и расписание на официальной странице:
https://taplink.cc/chekhovteatr

? Вопросы, запись (Тg, WApp): +7 985 284 83 53

‌Поделитесь с тем, кому это будет полезно!

? 5 ТЕХНИК ПРЕОДОЛЕНИЯ ЛЕНИ

01. Стратегия Сайнфелда
Если вы хотите выработать привычку, которая останется с вами и достичь своей цели, вы должны отслеживать прогресс простым, конкретным способом.

Для того чтобы начать использовать стратегию Сайнфелда:
1. определите ключевые цели.
2. разделите свои цели на маленькие задачи.
3. каждый день делайте хотя бы 1 маленькую задачу в сторону цели.
4. отмечайте свои успехи в календаре.
5. награждайте себя, даже за маленькую выполненную задачу.

02. Дизайн обстановки
Создайте или смените обстановку, которая будет способствовать и поддерживать вас в выполнении ваших привычек.
- слушайте музыку для концентрации
- используйте технику помодоро
- уберите телефон в другую комнату
- уберите все отвлекающие факторы

03. Правило двух минут
"Когда вы создаете новую привычку, на это должно уходить больше двух минут".
Упростите привычку, потому что наибольшее сопротивление в самом начала создания привычки.

Сократите свои привычки до двухминутного варианта:
- чтение книги -> прочитайте одну страницу
- пробежка 5 км -> сделайте зарядку 5 минут
- убраться в комнате -> подмести полы

04. 25-5 Правило
1. Запишите список из 25 вещей, которых вы хотите достичь в любой области своей жизни. Пронумеруйте их в соответствии с вашим приоритетом.
2. Отбросьте номера 6-25 и слелайте фокус на 5 самых приоритетных целях.

05. Формирование привычек
Чтобы эффективно формировать привычки
- начните с невероятно маленьких привычек.
- постепенно увеличивайте привычку, например, сначала читайте 1 стр. в день, потом 2 стр. в день и так далее.
- по мере роста привычки разбивайте ее на части
- будьте терпеливы, придерживайтесь того режима, который вы можете поддерживать.

?️? Что для меня «Чехов.театр»? Своей историей с нами делится наша ученица и актриса труппы Дарья Сытова-Горанская.

▶️ ПРЕМЬЕРА! Терапевтический спектакль «Простить себя»

❤️‍? Проникновенная и крайне интимная исповедь великой женщины, чье естество разделилось на 3 части: ЛЮБОВЬ, ВДОХНОВЕНИЕ и МАТЕРИНСТВО. Какая из частей одержит верх? И стоит ли выбирать?
Автобиографический спектакль о жизни Анны Ахматовой, основанный на её стихотворениях, в атмосфере свечей, музыки и 250 летнего особняка.

Терапевтический спектакль, в ходе которого познаешь себя. 
Триединство женской силы на сцене - в виде трех частей души, которые никак не могут совладать между собой. Любовь, Вдохновение и Материнство ищут великий путь всепрощения.

? БИЛЕТЫ: https://chekhovteatr.timepad.ru/event/2919623/

? Режиссер-постановщик: Татьяна Степченкова.
? Актрисы: Анна Хирова, Анастасия Петрова, Арина Смирнова.

- Мы?
- Мы!

?БОЛЬШАЯ ПРЕМЬЕРА
«7 грехов. Иммерсивный спектакль в особняке»

✨ Путь человека от захватывающей страсти до грехопадения, выраженный через великие литературные тексты. 7 смертных грехов олицетворяют ожившие персонажи из произведений Достоевского, Толстого, Гоголя, Куприна, Островского, Бунина.

? Зрителю предстоит погрузиться в атмосферу пылающих страстей, а возможно, и самому стать частью событий - в таинственной атмосфере старинного 250 летнего особняка, среди свечей и духа прошлого.

⚡️Как человек совершает грех? Где грань между захватывающей страстью и пропастью ведущей к грехопадению?
Когда мы успеваем её переступить? Возможно ли остановить разгорающийся огонь? Что происходит с душой человека, который поддался пожару? 

В этом пути вы сами найдете свой ответ. На входе вас встретят проводники, которые предложат комнаты грехов на ваш выбор. 

▶️ БИЛЕТЫ: https://chekhovteatr.timepad.ru/event/2919617/

? 23 июня, 20.00
? Адрес: Метро Курская, 2 минуты пешком от выхода кольцевой, завернуть за угол.
Земляной Вал 27, ст.3
? Код от калитки
212 к4729; есть своя парковка.

?Обращаем внимание, что в спектакле нет откровенных сцен и насилия, но все же возрастной ценз строго 18+.

? Режиссер-постановщик: Татьяна Степченкова

? Актеры: Ника Рубина,  Арина Смирнова, Анна Хирова, Анастасия Петрова, Илья Карпухин, Игорь Назайкин, Дина Тишковская, Александр Тишковский, Дмитрий Оглезнев, Дарья Сытова-Горанская, Елена Черемсина, Максим Шкерменев, Екатерина Карайчева, Александр Попрядухин.

Чего боятся кинематографисты??****

? Как известно, актеры одни из самых суеверных людей.
Принести в театр перо павлина – к несчастью. Уронить на сцену гребень – к несчастью. Найти на сцене гвоздь — это просто Бинго? Можно смело говорить — это, ребята, успех!

В современное кино многие суеверия перешли из традиционного театра. Но есть чисто киношные традиции?
Например, разбивание тарелки с написанными на ней именами членов киногруппы о штатив камеры в первый день съемок.
Есть также традиция, запрещающая посторонним садиться на стул режиссера (даже пустующий, даже никак не подписанный), – если ее не придерживаться, на съемках все пойдет кувырком.
Никто не любит умирать в кадре, тем более ложиться в гроб. Если этого не избежать, под голову «покойнику» кладут бутылку водки, которую он потом должен выпить за свое здоровье, а в конце дубля требуется открыть глаза и показать камере язык – так нейтрализуется «мрачная» ситуация. Никто не снимает похороны в первый день съемок: многие подозревают, что у актера, лежащего в гробу, могут начаться реальные проблемы со здоровьем, из-за чего застопорится производство всего фильма.
Ну, и как же без этого? «Не последний» - «Крайний» день съемок!

По другую сторону океана тоже верят в приметы. В Голливуд пришли суеверия с Бродвея.
? Например, на киностудиях нет тринадцатых этажей, их обозначают как 12А.
? Дабы не спугнуть удачу, на «фабрике грез» избегают класть шляпу или обувь на кровать. А вера в разного рода гороскопы – многолетняя голливудская мода.
? Свист в гримерке во время съемочного периода несет несчастье.
? Желать актеру удачи – дурной тон. Потому в англоязычных странах нормой считается пожелание «чтоб ты ногу сломал!» – как раз для того, чтобы вместо травмы актера ждал успех. По другой версии, имеет место игра слов: leg – это не только нога, но еще и кулиса, так же что напутствие «порви кулису!» – это пожелание искрометного перформанса на сцене.