виолончель

Description
Advertising
We recommend to visit
HAYZON
HAYZON
6,053,581 @hayzonn

لا اله الا الله محمد رسول الله

👤 𝐅𝐨𝐮𝐧𝐝𝐞𝐫: @Tg_Syprion
🗓 ᴀᴅᴠᴇʀᴛɪsɪɴɢ: @SEO_Fam
Мои каналы: @mazzafam

Last updated 3 weeks, 1 day ago

Architec.Ton is a ecosystem on the TON chain with non-custodial wallet, swap, apps catalog and launchpad.

Main app: @architec_ton_bot
Our Chat: @architec_ton
EU Channel: @architecton_eu
Twitter: x.com/architec_ton
Support: @architecton_support

Last updated 2 weeks, 2 days ago

Канал для поиска исполнителей для разных задач и организации мини конкурсов

Last updated 1 month ago

8 months, 1 week ago
Приветик

Приветик

????
Скрэмбл с помидором и хлебец с ветчиной
Завтрака не было

8 months, 1 week ago

Бесит то,что я не вижу отвеса…

Максимально стараюсь
Питаюсь правильно более менее
Активность хорошая
Хожу в зал через день
В остальные дни гуляю ,в среднем получается по 8к шагов

В чем проблема?
Неужели плато?
Нет ни отвеса ,ни привеса
Вес тупо стоит на одном месте
Причем ровно 52 кг))))))))))

Возможно ,конечно ,отекают мышцы

Короче в такие моменты немного опускаются руки
И тут уже больше дисциплина помогает

Опять же ,если бы я занималась дома ,без тренера ,то уже б давно забила на все это и села бы на питьевую ?

А я ведь хочу,чтобы у меня тело было не только стройное ,но и подтянутое ,без дряблости..а тут только спорт поможет

8 months, 1 week ago
виолончель
8 months, 1 week ago
виолончель
8 months, 1 week ago
Это вся еда за вчера

Это вся еда за вчера

Не было времени совсем постить отчеты ,тк с режимом у меня уже второй день проблемы

Перед залом ела яичницу с сыром и одной сосиской

После зала батончик

И на ужин гречка с курицей и шампиньонами

Надо пить больше воды
сейчас понимаю ,что пью ее только в зале и утром?

8 months, 1 week ago

Всем привет!!!

Проснулась я окончательно сегодня в 2 часа дня)))

Всю ночь я очень плохо спала
У меня какая-то слабость была
И так уже 2ю ночь подряд (именно ночь)
Я не понимаю,что со мной происходит
Естественно начала гуглить свое состояние…ну сами понимаете,что обычно в интернете пишут в таких ситуациях))))
Еще больше себя накрутила

Но факт в том ,что как только я попью воды ,это состояние проходит,я засыпаю дальше ?‍♀️

8 months, 1 week ago

Доброе утро ☀️

Отвеса нет ?
Не понимаю,что не так …
Вчера погуляли ,находили шагов ,не ела много

Сегодня без завтрака (просто я только проснулась )))
Будет только обед и ужин ,возможно

Мне к 3 уже нужно быть в зале

8 months, 1 week ago
Шаги за сегодня

Шаги за сегодня

Завтра очень рассчитываю на отвес

8 months, 1 week ago
виолончель
8 months, 1 week ago
***?******?******?******?***

????
2 таких бутрика (хлебец,творожный сыр и ветчина из индейки)
И йогурт

А еще у меня есть новости…
Пока говорить не буду (боюсь ,что не сбудется ))))
Но ближе к концу мая ,когда уже точно все решится,обязательно расскажу все!
Надеюсь ,что все получится ?

We recommend to visit
HAYZON
HAYZON
6,053,581 @hayzonn

لا اله الا الله محمد رسول الله

👤 𝐅𝐨𝐮𝐧𝐝𝐞𝐫: @Tg_Syprion
🗓 ᴀᴅᴠᴇʀᴛɪsɪɴɢ: @SEO_Fam
Мои каналы: @mazzafam

Last updated 3 weeks, 1 day ago

Architec.Ton is a ecosystem on the TON chain with non-custodial wallet, swap, apps catalog and launchpad.

Main app: @architec_ton_bot
Our Chat: @architec_ton
EU Channel: @architecton_eu
Twitter: x.com/architec_ton
Support: @architecton_support

Last updated 2 weeks, 2 days ago

Канал для поиска исполнителей для разных задач и организации мини конкурсов

Last updated 1 month ago