Незнакомец

Description
Автор канала — таинственный незнакомец, рассказывающий об особенностях человеческой психики. Он мотивирует, обучает и бесконечно верит в своих читателей.

Реклама: @Mayollalec

Твой Друг: @Bonsoirs

We recommend to visit

Редакция «Осторожно, новости»: @ostorozhno_novosti

РЕКЛАМА: 7229745@gmail.com

Предложка и обратная связь: @bloodysx_bot

Last updated 4 days, 18 hours ago

Бот знакомств 👉 @leomatchbot
Кто тусит в VK 👉 vk.me/dayvinchik

Реклама в Дайвинчике 👉 @futuread

Last updated 2 weeks ago

Канал экспертной сети davydov.in и политконсультанта Леонида Давыдова.

Подпишитесь на наши каналы:
@davydov_culture, @davydovineconomics, @davydovopinion.

Сотрудничество и #реклама: @nafigator

Last updated 1 week, 1 day ago

1 week, 2 days ago

​​Тщетные попытки понравиться себе.
Из разряда "принять себя" и "полюбить себя", только желание понравиться себе является лишь первым шагом. Однако действительно ли есть в этом необходимость?

Обычное желание может превратиться в отчаянную потребность удовлетворить себя. Она может выражаться в разных формах.

Например, в попытках следить за модой. Или быть достаточно успешным в определённых областях. Быть популярным или привлекательным.

Мы уже обсуждали с тобой, что такие попытки быть принятым различными социальными группами останутся безуспешными. Ведь оно недопустимо до тех пор, пока ты не примешь себя сам.

Но что кроется за этим принятием? Кто-то воспринимает это как очередной вызов — список критериев, который нужно выполнить, чтобы принять себя. Другие учатся мириться со своими недостатками.

Тем не менее, не стоит пытаться понравиться себе во всем. Ты — автономная личность. Важнее не быть таким, каким ты бы себе понравился.

Тебе должно нравиться то, что есть в тебе.

Все это в рамках разумного, конечно же. Однако когда ты поймешь, что тебе может что-то в себе не нравиться, то начнешь принимать и чужие недостатки.

Ты учишься быть собой, настоящим. И таким образом позволяешь быть настоящими другим.

1 week, 4 days ago

​​Умение адаптироваться к себе.
Не стоит недооценивать полезность данного навыка. Он не менее важен, чем такое же умение адаптироваться, только к окружающему миру.

Речь идет о переменах внутри себя и способности считаться с ними. Считаться с собой.

Например, умение не только нести ответственность за свои ошибки. Но делать это, не уничижая себя за совершенные промахи, а извлекать из них полезное.

Важно соблюдать грань. Не стоит забывать о плохом опыте. Однако также не следует жить этими ошибками. Это просто жизненная необходимость — уметь прощать себя и идти дальше.

Нужно действовать, исходя из своего внутреннего состояния. Не принуждать и насиловать организм, просто потому что "раньше у меня так получалось".

Слышать перемены внутри себя и принимать их. Они необязательно должны быть возрастными. Неожиданная тревога, страхи или новые предпочтения — все это часть нас и такое нельзя игнорировать.

Необходимо уметь давать волю в прекрасном. Не терять себя в рутине и в бесконечном списке задач. Находить время на то, что тебя радует. И на того, кто тебя радует.

Не торопись с приоритетами. Они могут быть уже неактуальными для тебя. Ведь составлены они тобою прежним.

Однако ты всегда можешь их пересмотреть.

2 weeks ago

​​Еще о критике.

Вместе мы ознакомились с несколькими причинами, почему нам даётся тяжело воспринимать критику. Открою тебе секрет: большинству из людей в принципе тяжело принимать ее.

Так что выдохни. Тяжелая переносимость чужого мнения не является чем-то ужасным и постыдным.

Безусловно, ты можешь просто оставить все как есть. Можешь начать с более сложного пути: разбираться с причинами, по которым ты тяжело воспринимаешь критику.

Но давай для начала рассмотрим несколько вариантов, как справляться с этой критикой. Ведь от нее никуда не деться, и лучшее, что мы можем сделать — учиться жить с ней. Итак, начали.

Первое. Не все могут тебя критиковать. И ты можешь давать людям это понять. В список "неприглашенных" входят не те, кто тебе не нравятся. В него входят люди, чья критика излишне субъективна, бесполезна и лишена информационной базы.

Учись анализировать полезность таких суждений и отметать их, если они не отвечают необходимым требованиям. И не бойся давать людям понять, что в их "советах" ты не нуждаешься.

Второе. Делай критику для себя приемлемой. Если она коснулась больных точек, то придумай ритуал, который смягчит "удар". Например, отметь, в чем ты хорош, что тебе удаётся неплохо, и с чем ты уже отлично справился.

Данная процедура поможет не только справляться с самой критикой. Она помогает отделять собственную личность от ошибки. Ведь твои возможные промахи далеко не всегда могут охарактеризовать тебя как личность.

Переводи критику, пусть и агрессивную, на нужный тебе язык. Постарайся прояснить для себя, есть ли в ней хороший посыл и искреннее желание помочь? Если да, то что хотел донести критик? Возможно, он не силен в форме подачи, но ты можешь перевести ее для себя в более мягкую форму.

И самое главное: меньше критикуй себя сам. Такая привычка редко не перерастает в болезненное и бесполезное "самоедство".

2 weeks, 6 days ago

​​Еще о выборе решений.

Сегодня существует масса методик, которые учат нас принимать правильные решения или принимать их быстро, учитывать все рациональные обстоятельства или доверять интуиции.

Каждая техника уникальна и подходит либо к конкретным случаям, либо к конкретному индивиду. Рассмотрим еще одну.

Она не связана с методом принятия решений напрямую. Однако это не умиляет ее эффективности. Тем не менее, данная теория является скорее рекомендацией, нежели догмой. Поэтому будь осторожнее с тем, где ее применять.

Итак, Бритва Оккамы. Данный принцип подразумевает, что из множества возможных логических объяснений и решений соответственно следует выбирать самый простой. Тем не менее, данный простой выбор не должен "проигрывать" в информативности и рациональности другим, более сложным.

Говоря короче и проще, не нужно все усложнять. Это касается твоего понимания и восприятия этого мира и носит комплексный характер.

Мы слышали уже нечто похожее, когда нас учили "не изобретать велосипед". Доктор Кокс, герой из ситкома "Клиника", дал довольно ёмкое описание схожей концепции: "Если ты слышишь топот копыт, то вероятнее всего, это лошадь, а не зебра".

Прежде чем загоняться, попробуй посмотреть на этот мир гораздо проще. Не пытаться искать ответы там, где их нет. И не пытаться объяснить ситуацию, не владея исчерпывающей информацией.

Принимая решение, не всегда полезно продумывать каждый шаг и пытаться предугадать последствия. Ведь такое получается сделать не всегда.

В выборе делай упор на то, что более удовлетворит твои потребности. Главное, не перестарайся.

3 weeks, 2 days ago

​​Упрощаем себе жизнь физически.

Мы полюбили упрощать все вокруг. А как иначе? С такой-то загрузкой нам не остается ничего иного.

И в этом нет ничего плохого. Ведь попытка упростить свою жизнь вытекает в возможность создать себе комфорт и освободить себя от лишнего, чтобы заполнить более нужным.

Мы рассматривали уйму вариантов, как упростить себе задачу: и психологические приёмы, и технические ритуалы, и многое другое. Однако мы забыли про самый простой и очевидный способ.

Упростить себе задачу физически. Наверняка когда-то во время уборки каждый из нас приходил к одному выводу: если наводить порядок, а не просто убираться, то пачкаться квартира будет медленнее. А убираться, соответственно, проще.

Например, правильно развесить вещи в гардеробе, чтобы с ним было удобнее контактировать: брать вещи и вешать обратно. Развесить одежду по цветам или сезонам и так далее.

Такой же прием сработает и со многими другими задачами. Мы можем упростить выполнение проекта по работе, если создадим себе удобное рабочее место, распределим задачи, соберем команду.

Ты не сможешь полюбить себя, если сделаешь новую прическу. Но она поможет чувствовать себя увереннее, чем упростит тебе первоначальную задачу.

Порой, прежде чем тратить время на внутренние переживания и собираться силами, духом, можно попробовать упростить себе задачу физически. Ведь здоровое отношение и позитивный настрой берутся не только изнутри.

3 weeks, 4 days ago

​​Матрица Эйзенхауэра как способ распределить задачи.

Для начала: кто такой этот ваш Эйзенхауэр? Дуайт Дэвид Эйзенхауэр — 34-й президент США. И он разработал данный метод оценки задач. Государственные деятели наверняка осведомлены лучше нас, как планировать свое время.

Что из себя этот метод представляет?

Представь разделенную на 4 равные части плоскость. На горизонтальной оси X показана срочность, от наиболее срочного слева до наименее срочного справа. Вертикальная ось Y указывает уровень важности, от наименее важного внизу до наиболее важного наверху.

Эта плоскость помогает нам все списки дел разделить на 4 группы:

  1. "Важные и срочные дела". Их обязательно выполнить сразу же. Нет никакого смысла откладывать их.

  2. "Несрочные, но важные дела". Эти дела можно отложить. Главное, ненадолго.

  3. "Срочные, но неважные дела''. Ими необязательно заниматься лично. Также решения подобных задач можно совместить с другими более срочными.

  4. "Несрочные и неважные дела". Такими задачами можно заняться в последнюю очередь. Или задуматься над тем, нужны ли они вообще?

Матрица решений Эйзенхауэра поможет распределить дела в моменты особой нагрузки. Да и справляется со своей задачей она куда лучше, чем составление обычных списков задач.

1 month, 1 week ago

​​Никто тебе ничего не должен.

Осознание этого действительно развязывает руки и освобождает. Мы начинаем смотреть на мир реальнее и понимаем, что только сами можем вершить свою судьбу.

Однако в данной фразе существуют и обратные стороны. Они порождают вопросы, на которые мы не можем найтись ответом.

А должен ли ты кому-нибудь?

Тут и возникает второй вопрос. Мера этого долга. Так как становится очевидным, что мы должны: государству, обществу, родителям, детям и так далее.

Однако если мы должны окружающему миру, следовательно, он тоже должен нам, так? Безусловно, так. Тебе должны все те, перед кем обязан ты.

Тем не менее, не стоит такому правилу давать парализовать нашу самостоятельность. Особенно, когда речь заходит о людях. Ведь каждый индивид определяет меру своих обязательств исключительно субъективно. А эта мера может не совпадать с твоими потребностями, чтобы удовлетворить их.

Чтобы избежать подобных конфликтов, лучше не допускать их в принципе. Наша вынужденность или окружающих не должны уничтожать в нас чувство ответственности.

Кто-то будет выполнять свои обязательства перед тобой. Однако с ответственностью столкнешься только ты. И последствия тебе придется разгребать самому.

Самостоятельность поможет тебе не допускать непоправимые ошибки и научит не полагаться исключительно на других. Как я не раз говорил ранее: никто не ответственен за тебя более, чем ты.

1 month, 1 week ago

​​Возможность упростить задачу.

Возможность упростить задачу лежит не в цели, а в самом процессе. Ведь именно наш подход к делу определяет наше отношение к нему.

Рассмотрим парочку простых советов, которые помогут нам относиться к задачам проще, а также мотивировать себя для достижения целей.

Первое — общая цель. Командный дух мотивирует действовать решительнее и оперативнее. Мы становимся не только более смелыми и раскованными, но и собранными.

Неважно, насколько вовлечены в процесс другие. Но приобщение других к делу для общего блага снабдит тебя не только дополнительной силой, но и решительностью. Ведь теперь эта цель — общая. Даже если другие в ней заинтересованы не так сильно.

Второе — конкретика. Мы уже обсуждали с тобой недавно, что любое дело проще начинать с маленьких шагов. Такое правило действует почти всегда.

Порой нас могут пугать объемы работ и призрачные цели, масштаб которых мы не можем отличить. Все это вместе с отсутствием внутренних ограничений по времени может спровоцировать лишь прокрастинацию и еще более обострившееся неприятие задачи.

Третье — награда. Никогда не стоит забывать про отдых и хоть маленькое поощрение за свои труды. Ничто так не мотивирует, как мысли о предстоящем вознаграждении.

Главное, помни: тебе все равно придется взяться за дело.

1 month, 1 week ago

​​Предрассудки в генах.

Не секрет, что мы любим делить любой социум на "своих" и "чужих" как в микро, так и в макро масштабах. Мы начинаем делать это еще с младенчества, когда начинаем различать лица.

Однако пусть специалисты и многократно доказали, что все на нейронном уровне подвластны предубеждению, мы все еще способны противостоять этому. Однако нужно ли?

Нужно, но не всегда. Ведь предвзятость к незнакомым людям или даже группам помогает нам... не натворить глупостей. Наша настороженность является своеобразным результатом инстинкта самосохранения, ведь мы осторожны не только в малознакомой обстановке, но и в таком же обществе.

Тем не менее, с периодом глобализации подобный подход "устарел", и его стоит контролировать. Ведь у него есть и полно негативных сторон, которые никак не вписываются в современные реалии.

Можно ли побороть "привычку" относиться необъективно к незнакомым людям и не делать поспешные выводы об определённых группах? Вопрос открытый.

Однако не следует поощрять свою предвзятость к окружающим, которая легко может перерасти во враждебность. Как и наоборот, относиться неоправданно лояльно к близким нам по духу и симпатии личностям.

Так мы теряем связь с реальностью, сильнее поддаемся влиянию конформности и перестаём мыслить рационально. Такой подход не поможет нам нигде, но навредить сможет.

Сегодгя мы стали открыты этому миру, хотим мы того или нет. С появлением мировой сети интернет рамки стали стираться еще активнее.

Это может пугать и заставлять чувствовать себя уязвимо. Но поверхностное суждение о ком-то и потеря объективного взгляда на происходящее лишь усугубит ситуацию.

2 months ago

​​Необязательно только избавляться от ненужного, чтобы сделать свою жизнь чище.

Мы много раз обсуждали, как важно очищать свою жизнь от бесполезного барахла и таких же людей. Упоминали множество способов, начиная от ревизии своей электронной почты, заканчивая токсичными отношениями.

Ведь все ненужное занимает у нас много сил и времени. А взамен дает в лучшем случае ничего. Или что похуже.

Такая процедура входит в упорядочивание и заботу о себе. Наводить порядок нужно не только дома, но даже у себя в голове.

Однако эту способность можно развить, чтобы попытаться сделать свою жизнь еще безопаснее и лучше. Нужно только научиться не впускать в свою жизнь это самое ненужное.

Безусловно, далеко не всегда удаётся сразу понять, что в нашей жизни не приживется. Обманчивые впечатления и самообман способны сыграть с нами в злую шутку, когда мы начинаем видеть вещи в ином, желаемом виде.

Однако в большинстве случаев их все же можно распознать на ранних этапах, до привыкания. Умение не впускать в свою жизнь опасное и негативное может перерасти в еще более простое — не гнаться за ненужным.

Разобраться в своих предпочтениях, желаниях и целях лишь поспособствует определиться с по-настоящему дорогими идеями и мечтами, которые мы хотим воплотить. Тем не менее, на словах такое выглядит гораздо проще.

Ведь чтобы полностью определиться в твоем пути, нужно так же полностью определиться с собой. Нужно учиться доверять себе и ценить. Верить, что ты заслужил лучшее в этом мире. И не размениваться на сомнительные мелочи.

We recommend to visit

Редакция «Осторожно, новости»: @ostorozhno_novosti

РЕКЛАМА: 7229745@gmail.com

Предложка и обратная связь: @bloodysx_bot

Last updated 4 days, 18 hours ago

Бот знакомств 👉 @leomatchbot
Кто тусит в VK 👉 vk.me/dayvinchik

Реклама в Дайвинчике 👉 @futuread

Last updated 2 weeks ago

Канал экспертной сети davydov.in и политконсультанта Леонида Давыдова.

Подпишитесь на наши каналы:
@davydov_culture, @davydovineconomics, @davydovopinion.

Сотрудничество и #реклама: @nafigator

Last updated 1 week, 1 day ago