بودكاست كنبة السبت |التشافي بالكتابة

عندما استمعت لهذه الحلقة اعترتني حالة من الذهول، الأستاذة شروق العتيبي تشرح فيها تقنيات عِدّة لكيفية علاج المشاكل النفسية بالكِتابة، ممّا لفت نظري أنني فعليًا في فترة كنتُ أستخدم إحدى التنقيات التي ذكرتها للتفريغ والتنفيس، وكانت فعّالة فعلًا، لا يشترط أن تكون كاتبًا لتكتُب! الكتابة متنفّس للجميع، لا تنشغلوا بالقواعد واللّغة، يمكنكم أن تكتبوا حتّى باللهجة العامية! الورقة والقلم-عن تجربة- يرتبان الكثير من الفوضى الداخلية، وبطريقة ما حينما نصُب الأشياء اللامرئية على ورقة ملموسة يساعدنا هذا على فهم المشكلة وحلّها.

• ترشيح

«والكلام الرقيق مصايد القلوب، وإن منه لما يستعطف المستشيط غيظًا، والمُندملَ حقدًا، حتى يطفئ جمرة غيظه، ويسُلَّ دفائن حقده، وإنَّ منه لما يستميل قلب اللئيم، ويأخذ بسمع الكريم وبصره، وقد جعله الله تعالى بينه وبين خلقه وسيلة نافعة وشافعًا مقبولًا»

«كم ليلةٍ أَسهَرتُ أَحداقي بِها..
مُلقًى ولِلأفكارِ بِي إِحْدَاقُ»

صباح الخير د. أحمد عبدالمُنعم يقول: إذا كان أصحابك في الكلية بيذاكروا هيكونوا بيذاكروا بس… خليك أنت بتذاكر، وبتحفظ قُرآن، وبتحضر دروس، وبتطلب علم شرعي في نفس الوقت. أنا عارف إن الحِمل تقيل ومجهودك أكبر بس الجنَّة مش ببلاش! إياك تعمل صراع وهمي بين الدُنيا…

صباح الخير
د. أحمد عبدالمُنعم يقول:

إذا كان أصحابك في الكلية بيذاكروا هيكونوا بيذاكروا بس…
خليك أنت بتذاكر، وبتحفظ قُرآن، وبتحضر دروس، وبتطلب علم شرعي في نفس الوقت.
أنا عارف إن الحِمل تقيل ومجهودك أكبر بس الجنَّة مش ببلاش!

إياك تعمل صراع وهمي بين الدُنيا والدين، اتدرّب على طلب العلم بالمذاكرة.

ومتنساش، اوعى تنزل الدُنيا بنيّة الدُنيا!
انزل الدُنيا بنيّة الآخرة، وجدد نيّتك من المذاكرة واجعلها لله فيكون لك عليها أجر.

ويبقى الأثر| مع د. مُهاب مجاهد

يحكي فيها حكايته مع الطِّب النَّفسي، ومسيرته الدِّراسية عمومًا التي أبهرتني، للمهتمّين بالمجال: استمتعوا :)

• ترشيح

وددتُ أن ألفت نظركم إلى شيء، هناك فئة تحبُّ أن تتابع الأحداث والتفاصيل عن كثب، وتشارك الأمة في جراحها وأوجاعها، وتتألم لإخوانها المسلمين، ولكن رجاءً رجاءً لو كانت هذه المتابعة تعودُ عليكم بالأذى النفسيّ، فلا تتابعوا، ولا تلقوا بأنفسكم في أمور أنتم في غِنى عنها يا كرام، الشيطان يستغل كل لحظة ضعف للمسلم؛ لينشرَ فيها وساوسه، فلا تسمحوا لذلك أن يحدث، وكل امرء يعرفُ قدر تحمّله، فلا تُحمّلوا أنفسكم ما لا تُطيقون.

من أكثر الشهور التي أتمنّى أن يكون خاليًا من التوتّر، القلق، المفاجآت، وحتّى الدهشة: هو شهر ديسمبر... أريدُه أن يمرّ في هدوءٍ وحسب!