​Сегодня выступила на ответственной аттестационной конференции молодых учёных с темой диссера. Фото нет :( но ,может, будет позже. Есть скрин нескольких слайдов презентации

Было ужасно волнительно, во-первых, потому что все доделывалось и досчитывалось в критические последние дни до конференции с неизвестным результатом. Как всегда.

Во-вторых, это последний год аспирантуры и надо уже показать не пилотные версии, а хотя бы кусочек РЕАЛЬНОГО исследования. Я пока его все ещё провожу инструментально, и результаты ещё требуют очень много детальных доработок.

В-третьих, выступление 10 минут. Это очень мало для всех результатов и их обсуждения. А ещё нужна подводка, цель, описание методов. Я выступала последней. Учёный совет слушал три часа выступления других, и в конце я со своей непростой парадигмой и темой. Старалась говорить проще, эмоциональнее, как возможно. Но вроде совсем критической критики не высказали. Устали.

Ощущение сейчас максимально уставшее (в основном от напряжения) и облегчённое. Можно готовить следующие доклады, дообрабатывать результаты и (наверное уже пора?!?) писать текст диссера.

​Почему алкоголь — депрессант и антидепрессант одновременно (и это плохо)

Многие используют алкоголь для того, чтобы расслабиться. Например, в неизвестной компании этанол может помочь более непринужденно завести знакомства. А бахнуть стопку перед важным мероприятием для некоторых становится ритуалом. Расслабление происходит за счет влияния этанола на ГАМК-рецепторы. ГАМК (или гамма-аминомасляная кислота) — важнейший тормозной медиатор нервной системы.

Доказано, что этанол усиливает передачу ионов хлора через ГАМК-рецепторы, что усиливает тормозные седативные эффекты (помните, когда внезапно захотелось спать после N-бокала?). Также существует предположение, что действие этанола на ГАМК-рецепторную передачу схоже с действием других депрессантов. Например, барбитуратов (используются в успокоительных и седативных) и бензодиазепинов (миорелаксант, противосудорожное). Поэтому многие пользуются алкоголем для снятия напряжения.

Окей, понятно, алкоголь расслабляет. Но кроме ГАМК-эргической системы, алкоголь влияет еще и на серотонинэргическую. СИОЗС = селективный ингибитор обратного захвата серотонина. Это механизм действия большинства антидепрессантов, который оставляет серотонин в синаптической щели (точнее, тормозит его утилизацию) и "продлевает" удовольствие. То есть продлевает время захвата серотонина следующим постсинаптическим нейроном. Этанол работает примерно так же: подавляет выведение серотонина из внеклеточной жидкости головного мозга, влияя на серотонинергическую нейротрансмиссию (рецепторы 5-HT). Поэтому, кроме снятия напряжения, алкоголь еще слегка поднимает настроение. И именно эти качества делают алкоголь "легким" наркотиком: нет быстрого физиологического привыкания, а положительных эффектов море.

Здесь не будет нотаций и призывов. Однако, напоминаю про термин "бытовой алкоголизм" — регулярное (например, каждые выходные) употребление алкоголя в любых количествах. В отличие от алкоголизма, бытовое пьянство не вызывает абстинентный синдром и необходимость постоянного повышения дозы. Но одно может постепенно привести к другому, особенно, если есть генетическая предрасположенность. Но об этом в следующих сериях.

🍀 В честь дня психологического здоровья рассуждений постНедавно я искала респондентов до 25 лет для исследования. Одним из значимых критериев было отсутствие неврологических заболеваний и медикаментозного лечения (антидепрессантами, нейролептиками, транквилизаторами и проч.) Для исследований такие люди часто входят в контрольную группу. Еще часто такую группу зовут "нормотипичной".

В 2019 году ВОЗ сообщил, что каждый восьмой человек на планете страдает психическим расстройством (907 млн человек). Это без подсчета тех, кто не обращается к врачу и кому не ставят диагноз. Из тех молодых людей, с кем я связывалась и приглашала на свой эксперимент, около 70% не проходили критерий отсутствия заболеваний.

Получается, "нормотипичные" — уже таковыми не являются. Если разобраться в том, что такое "норма" и что считать "нормальным", то сложится ощущение, что скоро людей без расстройств нельзя будет назвать "нормотипичными".

На кривой Гаусса ("нормального распределения", хе-хе) вероятность встречи молодого психически здорового человека будет относительно низкой и находиться где-то на концах колокола. И теперь ученым стало все сложнее искать "нормотипичных", хотя звучит это абсолютно абсурдно. "Норма" сдвигается, и с этим, судя по всему, ничего не сделаешь. Однако, для нейрофизиологии все еще важно понимать, как именно влияют на "приборные показатели" различные медикаменты и как нормировать эти показатели, чтобы изучать различные явления.

Поэтому желаю всем помнить, что норма — это не всегда хорошо ~~(если все полезут в окно, ты тоже полезешь?)~~. И здоровья, конечно.

😊 ИИ-инструменты ~~уничтожат~~ усилят наукуНедавний релиз OpenAI o1 наделал много шуму в том числе в научной среде. Модель пишет PhD работы лучше многих студентов, и ищет новые способы решения проблем лучше, чем предыдущие языковые модели, например, GPT-4o. Кто-то считает, что это начало конца “товарищам ученым –доцентам с кандидатами”. Я более оптимистично отношусь к этому в отличие от Михаила Альбертовича :) Потому что считаю, что это создаст дополнительный отсев думающих ученых от не-очень-думающих. И, в конечном счете, сделает жизнь первых приятнее и комфортнее. Уже сейчас языковые модели активно помогают с поиском нужной информации из миллионов публикуемых статей, а также кластеризуют группы авторов, занимающихся схожими исследованиями и разработками.

✍️Посему, я решила поделиться открытыми ИИ-инструментами, которые активно использую в работе. Они могут быть полезными и для тех, кто просто хочет узнать научные данные по любому вопросу.

1️⃣ ResearchRabbit
Классный инструмент для работы с литературой. Мало того, что тут удобно хранить и систематизировать статьи по темам, оставлять заметки и переходить по ссылкам, так он рисует граф с цитируемыми и схожими работами этих и других авторов. То есть буквально можно на одном экране ознакомиться с кластером авторов и работ по конкретной теме.

2️⃣ ElicitСвободная модель для поиска ответа на конкретный исследовательский вопрос. Она сама обрабатывает нужную литературу и делает саммари с коротким выводом по 4 статьям (за обработку 8-ми надо заплатить). Также выдает список статей по теме вопроса с короткими замечаниями и ссылками. Бонус, который мне нравится – она сохраняет все запросы и их результаты, так что не нужно каждый раз делать новый запрос.

3️⃣ ConsensusЧаще использую не для научной, а для научно-популярной деятельности. потому что она дает хорошие и краткие ответы на вопросы со ссылками на источники, конечно. Делает более развернутый, чем Elicit, саммари, но не очень удобна для управления литературой.

Буду рада услышать ваши удобные ИИ-инструменты для работы в комментариях!

​Почему альфа-ритм подавляется, когда открываешь глаза?Альфа-ритм – мозговые осцилляции с частотой 8-13 Гц. Те, кто в том или ином формате сталкивался с ЭЭГ, могли наблюдать появление ярко выраженного альфа-ритма в затылочных областях при закрытых глазах и его подавление при открытых. Данный параметр также активно применяют в клинике в том числе для выявления патологий.

Существует доминирующая гипотеза, объясняющая физиологическую природу данного феномена. Альфа-ритм при закрытых глазах – это электрофизиологическое отражение постоянной спайковой активности нейронов зрительной коры, которым “нечего обрабатывать”. Это также признак синхронной активности, которая позволяет экономно потреблять энергию. Длительная активность нейронных сетей или одной сети с большей площадью поперечного сечения ресурсно “стоит” дорого, поскольку сети занимают больше физического пространства, потребляют больше энергии на одно соединение. Один из способов экономии энергии – пожертвовать временем передачи сигнала от одного узла сети другому. Таким образом, нервная система постоянно ищет баланс энергозатрат и функциональности.

В статье Scientific Reports (Nature) от 2017 года авторы утверждают, что бОльшее количество связей между различными структурами мозга активируется при закрытых глазах (см. картинку). Для этого использовалась внутричерепная регистрация ЭЭГ и анализ фазовой (phase-based) и мощностной (power-based) коннективности между доступными для регистрации областями. “Альфа-синхронизация” или более равномерный ЭЭГ-сигнал (считается, что этот признак основан на показателях энтропии нервных сигналов) возникает, когда активируется большее количество взаимосвязей, и они более ресурсозатратны. Выходит, что именно увеличение времени для передачи сигнала (альфа-ритм не является высокочастотным) используется здесь для экономии энергии. Именно показатель “ресурсной цены” (рассматривались также длина пути, кластеризация, плотность границ нейросети) лучше определяет разницу между открытыми и закрытыми глазами.

Я бы сравнила выраженный альфа-ритм при закрытых глазах в данном случае с приятной музыкой: множество различных тонов размеренно вступают и угасают с каждым тактом. А подавление альфа-ритма при открытии глаз – с беспорядочными и не согласованными между собой звуками шумной улицы. И таких звуков может быть совсем не много для создания дисгармоничной мелодии.

🍏 Поговорили за жизнь, работу, лайфхаки и немного РПП в подкасте "Ого, без хлеба?"

Признаться, я не сильна ни в правильном питании ни, тем более, в понимании РПП. Поэтому сразу полезла в учебники и статьи, когда меня пригласили на подкаст. Но Настя так живо, легко и непринужденно в итоге со мной пообщалась, что выпуск получился как приятный разговор в (ЗОЖ) баре.

Послушать тут: https://ogo-bez-hleba.mave.digital/ep-31

Академик П.М Балабан о механизмах памяти и смене научной парадигмы для изучения памяти и мышления.
Спойлер: есть evidence, что память консолидируются в глиальных клетках, а не в нейронах. Нейроны воспринимают информацию от глии и быстро передают ее в организме.

Конференция И.П. Павлова, Санкт-Петербург

Как начать свой путь в нейронауки — мой опыт❗️Если нет бэкграунда в медицине, физиологии и биологии, рекомендую начать с основ физиологии человека. Я очень люблю советские учебники для студентов мед. университетов. Да, знание о функционировании и строении почек (хотя надпочечники немаловажная структура!), печени и желудка не совсем относится к нервной системе. Но их работа иннервируется НС, а также дает ей обратную связь. Наш организм целостная система, и НС не работает отдельно от других систем, как и наоборот.

✨Далее я бы прочитала некоторые научно популярные работы ученых и научных журналистов. Например:
🔹Мозг и его потребности: от питания до признания (В. Дубынин)
🔹В поисках памяти (Э. Кандел)
🔹Мозг и душа. Как нервная деятельность формирует наш внутренний мир (К. Фрит)
🔹Магия мозга и лабиринты жизни (Н. Бехтерева)
🔹Биология добра и зла. Как наука объясняет наши поступки (Р. Сапольски)
🔹Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами (И. Якутенко)

Науч-поп подкасты (если вы дружите с английским):
🔸Andrew Huberman🔸Ginger Campbell🔸Brain Inspired (Paul Middlebrooks)

Подкаст на русском, который буквально недавно оказался у меня в руках и вдохновляет меня на мою работу (за выпуск о бытовой жизни ученого и за чувство, что ты не один, отдельное спасибо) 🤍: от моей коллеги Насти Неклюдовой и Дарии Клеевой (ВШЭ) — КортексДалее можно переходить к классным углубленным учебникам по молекулярной нейробиологии:

На английском
✔️Principles of Neural Science (E.Kandel)
✔️From neuron to brain (J. Nikholls) — есть перевод на русский✔️ Cognition, Brain, and Consciousness: Introduction to Cognitive Neuroscience (Baars, Gage) — есть перевод на русскийУчебники по психофизиологии☑️ Нейропсихология (Е.Д. Хомская)
☑️ Психофизиология (под ред. Ю.И. Александрова)