ВЫХОД ИЗ ТЕРАПИИ #личное
Ожидания VS Реальность

2 дня назад я вышла из регулярной двухлетней терапии. Как сказала мой терапевт, ещё и с "красным дипломом" в виде подкаста на тему детских травм (https://youtu.be/YcpMkcu9gvY?si=zlAeiuVMV9kAk-5-).

Хочу зафиксировать выводы в моменте. Мои ожидания были:

▶️в конце терапии я буду вся из себя на идеальном - "проработанная", целее некуда, в том самом балансе/ресурсе/потоке 24 на 7.
▶️найду ответы на ВСЕ свои вопросы
▶️уже в ходе работы с терапевтом резко начну зарабатывать в несколько раз больше (и обязательно только в лёгкости и расслаблении). Ну и, конечно, за это время ещё рожу двоих каким то образом😅

В реальности:
✅прожила за 2 года массу кризисов и тяжёлых состояний: не один раз уходила ниже своего предполагаемого дна - оказывается, и это тоже можно в себя вмещать
✅в особо острые периоды не было сил и желания работать, благодаря чему осознала важность грамотно выстроенной финансовой безопасности
✅обрела психологическую базу: понимаю, что со мной происходит
✅научилась говорить правду себе и о себе людям: появилась мотивация проявлять себя через свою "начинку", а не прятать ее
✅перешла от фантазий "ом намо все само" к реальным действиям в жизни в разных сферах: здоровье, деятельность, отношения
✅разрешила себе ошибаться, а не замирать от страха ошибки
✅пошла получать психологическое образование

Главное, я так и не решила запрос, с которым пришла, потому что только дорастаю до этой самостоятельной задачи. Однако обманывать себя стало намного труднее.

Как то так неидеально, зато по настоящему ❤️