Привет мои дорогие 🫶🏻
Ну, что) вот мы и вступили в прекрасный 2025 год! Я уверенна он будет для всех нас офигено счастливым 🥳🐍💫

Ну а я врываюсь к вам с жизненным видео 😂😂😂

Кто узнал себя? ✋🏻

До нового года))) осталось 6 дней 🎄*🎅*

Что обязательно должно быть на новогоднем столе 2025?**

2025-й год пройдет под покровительством Зелёной Деревянной Змеи 🐍. Этот год обещает быть мудрым, изящным и многообещающим, а значит, и новогодний стол должен соответствовать! Вот список того, что стоит приготовить, чтобы угодить символу года:

1. Блюда с символикой Змеи
   Попробуйте украсить стол закусками в форме змейки! Например, рулеты (из лаваша, ветчины или рыбы) могут быть закручены, как спираль, или поданы в форме извивающегося змеиного тела.

2. Лёгкие и полезные блюда 🌱
   Деревянная Змея уважает здоровый образ жизни, так что включите в меню больше овощей, зелени и блюд, богатых витаминами. Например, овощные салаты, запечённые кабачки или фасоль с пряностями.

3. Что-то изящное и утонченное
   Не забывайте, что символ года изысканный. На столе красиво будут смотреться блюда в минималистичном стиле: канапе, порционные салаты в бокалах или фрукты, нарезанные тонкими ломтиками.

4. Морепродукты 🐡
   Змея любит воду — порадуйте её вкусными морепродуктами: креветками, мидиями, кальмарами или суши. Украсьте блюда зеленью для гармонии.

5. Зелёные и натуральные изделия
   Добавьте в меню зелёные блюда! Это могут быть лёгкие десерты (кремы с добавлением мяты или матча), салаты с авокадо или паста с песто.

6. Орехи и фрукты 🌰
   Змея ассоциируется с мудростью, а орехи — символ ума. Предложите гостям миндаль, грецкие орехи или кешью. Из фруктов предпочтение стоит отдать винограду, яблокам и цитрусовым.

7. Напитки с «фруктовой ноткой» 🍹
   Украсьте напитки изысканно! Пусть это будет шампанское с ягодами, фруктовые коктейли или домашние лимонады.

🎇 Украшение стола: Не забудьте про детали с зелёным, золотистым или деревянным акцентом. Это могут быть зелёные скатерти, свечи или деревянные подставки. Всё это создаст атмосферу уюта и привлечёт благосклонность Змеи.

Пусть ваш праздничный стол станет символом изобилия, уюта и стильного начала нового года! 🥂🐍

Делитесь в комментариях) какие блюда 100% будут на вашем столе)))

Ловите лайфхак от меня 😂😂😂

Почему важно соблюдать питьевой режим зимой?

Зимой многие забывают о необходимости следить за потреблением воды. Холодная погода снижает чувство жажды, но это не значит, что организму требуется меньше жидкости. Вот несколько причин, почему питьевой режим зимой так важен:

1. Гидратация кожи
   Зимой воздух становится сухим, а отопление в помещениях усугубляет ситуацию. Организм теряет влагу, и кожа становится склонной к сухости, шелушению и раздражению. Регулярное употребление воды помогает сохранять кожу увлажнённой изнутри.

2. Укрепление иммунитета
   Для поддержания иммунитета в борьбе с сезонными простудами организму требуется эффективный водный баланс. Вода способствует удалению токсинов и улучшает функцию клеток.

3. Энергия и концентрация
   Хроническое обезвоживание может вызывать усталость и снижать уровень энергии. Даже зимой легко пропустить первые сигналы обезвоживания, такие как головная боль или ухудшение настроения.

4. Регулирование температуры тела
   Хотя зимой нет жары, организм всё равно продолжает регулировать свою температуру. Вода играет ключевую роль в этих процессах.

Как поддерживать питьевой режим зимой?

- Стремитесь выпивать около 30-40 мл воды на 1 кг массы тела. Общий объем воды зависит от ваших индивидуальных потребностей.
- Не ждите жажды: носите с собой бутылку воды и делайте небольшие глотки в течение дня.
- Замените привычный кофе или чай на травяные настои или тёплую воду с лимоном и мёдом. Это поможет согреться и пополнить запас жидкости.
- Увлажняйте воздух в помещении, чтобы снижать риск обезвоживания через кожу и дыхание.

Поддержание правильного питьевого режима даже зимой поможет вам лучше чувствовать себя, сохранить здоровье и энергию в холодное время года! ❄️