27 января 2024

Наблюдение и анализ.
Труд и вклад в себя.

Слушать и вникать без привязки к личности, без эмоциональной оценки и доводов на основе опыта прошлых лет.

Затем обнаруживать собственные ошибки в процессе взаимодействия с другими. Замечать какие слова отражаются на тебе, а какие не играют роли.

Безразличие = неинтерес. Это не плохо, но хуже, чем любая другая эмоция. Скука со временем заставит изменить содержание бесед или условий.

Рост через напряжение, волю и упорство.

Это не битва, это закономерный этап.

10 января 2024

С новым годом?
За этот месяц, что не было записей, успела закончить теоретическую часть диплома (50 страниц), сдать зачеты, много поработать в праздники, перейти на двухразовое питание, освоить некоторые новые физические упражнения, начать повторять и изучать теорию по фитнесу; продолжала и продолжаю заниматься английским и испанским.
Скоро экзамены. В попытках готовиться.

Все, что нелюбимо, — пары, сессия.
Кажется, что отнимают время.

Соответственно, зачем мне это? Но осталось 5 месяцев до окончания университета. Терплю с воодушевлением.

На будущее тем, кто не понял, куда и что? Чем заниматься?
Подход для вас: в серьёзных делах знать — зачем? В несерьёзных — забыть о контроле.

Знаешь "зачем", легко будет делать "как" и "что".
Твой внутренний выбор помогает быть более ответственным и осознанным, следовательно, более результативным.
Чтобы потом...не терпеть с воодушевлением, ожидая финиша

✎﹏﹏10 декабря

Дисциплина желания по Эпиктету:

Понимая как устроен мир, мы можем отличить, что под нашим контролем, а что нет.
Соответственно, на первое мы можем влиять, со вторым лишь смиряться без сильных тревог.

Дисциплина желаний – это то, чем мы можем управлять. Она включает в себя доблесть и умеренность.

Доблесть – умение видеть реальность такой, какая она есть и действовать в соответствие с ней.
Умеренность – умение подчинять контролю свои желания и соизмерять их с тем, что достижимо.

С одной стороны, мы должны стремиться делать то, что хотим, получать то, что хотим. С другой, уметь соотносить свои желания с возможностями и действительностью, размышлять о степени здравости и истинной нужды их в своей жизни, отличать свои желания от чужих, находить покой в том, чего хочешь.

вот и зима.

а мне самое любимое из сезонов.

хоть другие и не удручают, но в них нет столько спокойствия и сосредоточенности, если можно так сказать.

зима приятна своими снегами и сугробами, иногда холодом диким, иногда слякотью и гололедом.

в этом есть сопротивление, в этом есть нужда.

и в наблюдение ранним утром у подоконника в этих белых улицах видишь гармонию, не пустоту и одиночество, а целостность вида.

и каждый день все по-новому.

каждый день восхищение.

✎﹏﹏30 ноября

я все пытался ведь найти ту дверь
в твою же комнату.
но комнаты той не было в квартире,
квартиры не было в том доме,
а дома старого же не было и в городе,
а города не было нигде на земле.

Ищем несуществующее. Знаем ли мы, когда в поисках x, существует ли оно? А если нет, разочарует ли это нас, чтобы совсем не искать что-то другое? Или все это сподвигнет нас создать нечто для многих таких же?

найтивыход - нынче ночью я приходил к тебе

30 октября 2022

Эмоциональный порыв, который затронул каждую клетку тела.

Удивительно, как информация, поступающая через глазной нерв в мозг легко влияет на состояние организма в зависимости от степени значимости для человека того или иного сигнала.

Один образ до теплоты знакомый, что и пугает, и восторгает взгляд.
и
адреналин запускает процесс: сердце быстрее качает кровь, кислород насыщает организм через легкие, и тело ощущается легче, словно его и нет.

Приятный стресс из чувств волнения становится своеобразным наркотиком.

И образ, прежде встречающийся редко (почти никогда), превращается в призрака, который преследует тебя в каждом дне.

И вроде бы все хорошо.
но
удивительно, что тело знает больше, чем ты хочешь признавать сам.

И в итоге, ты не управляешь его реакцией, в итоге любой значимый образ нарушает твой контроль.

Райнер Мария Рильке

Вынесен на вершины сердца. Взгляни, как ничтожна
там, у подножья: последняя горсточка слов, а выше —
еле заметны тоже — последних
чувств огоньки. Различил их?
Вынесен на вершины сердца. Одни только камни
у тебя под руками. Конечно,
что-то цветет и здесь; над немым обрывом —
робкое пенье невинных в неведенье трав.
Ну, а тот, кто ведал? Ах, что успел лишь начать —
и умолк, вынесен на вершины сердца.
Есть еще звери, правда; не зная сомнений,
бродят они окрест, обитатели горных пещер.
Здесь они дома. И бесстрашная птица, что кружит
над холодным и чистым отреченьем высот. — Но ты,
бесприютный, здесь, на вершинах сердца…
(перевод: А. Карельский)

✎﹏﹏18 ноября

Если не принимать решение совершить действие здесь и сейчас, то остается только смириться с обстоятельствами.

Ждать нежеланного, непредсказуемого, потому что сам не знаешь чего хочешь. Любое событие огорчит, если нет идей о том, как оно должно развиваться в твоем дне.

Перспектив больше, чем мы думаем. Возможностей изменить то, что не нравится, еще больше.

И цена времени, сил для этого — достойные, равны глубине желаний.

Однако решение смириться ничем не хуже решения сделать пару шагов к цели, либо от нее.

Необходимость изменить что-то здесь и сейчас должна соответствовать как степени собственных намерений, готовности реализовать мечты, так и адекватности решений на этом этапе.

Точно ли нужно именно это и именно сейчас? А если да, то здраво ли это с точки зрения исходных переменных, обстоятельств?

Настроение на 9 ноября — вспомнить "Лиличку!" Маяковского В.В:

Вместо письма
Дым табачный воздух выел.
Комната —
глава в крученыховском аде.
Вспомни —
за этим окном
впервые
руки твои, исступленный, гладил.
Сегодня сидишь вот,
сердце в железе.
День еще —
выгонишь,
может быть, изругав.
В мутной передней долго не влезет
сломанная дрожью рука в рукав.
Выбегу,
тело в улицу брошу я.
Дикий,
обезумлюсь,
отчаяньем иссеча́сь.
Не надо этого,
дорогая,
хорошая,
дай простимся сейчас.
Все равно
любовь моя —
тяжкая гиря ведь —
висит на тебе,
куда ни бежала б.
Дай в последнем крике выреветь
горечь обиженных жалоб.
Если быка трудом уморят —
он уйдет,
разляжется в холодных водах.
Кроме любви твоей,
мне
нету моря,
а у любви твоей и плачем не вымолишь отдых.
Захочет покоя уставший слон —
царственный ляжет в опожаренном песке.
Кроме любви твоей,
мне
нету солнца,
а я и не знаю, где ты и с кем.
Если б так поэта измучила,
он
любимую на деньги б и славу выменял,
а мне
ни один не радостен звон,
кроме звона твоего любимого имени.
И в пролет не брошусь,
и не выпью яда,
и курок не смогу над виском нажать.
Надо мною,
кроме твоего взгляда,
не властно лезвие ни одного ножа.
Завтра забудешь,
что тебя короновал,
что душу цветущую любовью выжег,
и су́етных дней взметенный карнавал
растреплет страницы моих книжек…
Слов моих сухие листья ли
заставят остановиться,
жадно дыша?
Дай хоть
последней нежностью выстелить
твой уходящий шаг.

1916 г.