Наглядно о том, сколько сахара содержится в популярных напитках..

Вторая молодость

Диета: вред голоданияПредставим, что суточная норма калорий у человека – 2000 ккал. Эти калории он успешно сжигает. Процессом метаболизма руководит щитовидная железа.Если человек решил голодать и в организм поступает 0 калорий, то в первый день голодания щитовидная железа работает как обычно, а иногда даже несколько активнее. Во второй день голодания ее активность снижается. А на третий день щитовидная железа начинает работать в режиме экономии.Спустя некоторое время человек заканчивает голодание и возвращается к своему обычному рациону. А вот щитовидная железа не сразу перестраивается на прежний темп работы. В некоторых случаях она может так и остаться в режиме пониженной активности. И в таком случае 2000 ккал в день, которые раньше не вызывали у человека набор веса, могут стать причиной увеличения массы тела.

Вторая молодость

Вот почему нужен ВЫХОДНОЙ!

Вторая молодость

Черешня улучшает настроение и укрепляет мозгЧерешня помогает развивать мозг – согласитесь, это важный аргумент в пользу черешни.Считается, что антоцианы в черешне улучшают когнитивные функции, предотвращают потерю памяти и защищают от болезни Альцгеймера.

Полифенолы черешни помогают эффективно обрабатывать новую информацию и улучшать связь между мозгом и остальным телом.

✔️Кроме того, черешня – редкий натуральный источник серотонина, гормона, регулирующего настроение и тревожность.

Вторая молодость

Как похудеть по знаку зодиака? Рассказывает астролог ?

Если очередная твоя попытка похудеть провалилась, значит, ты что-то делаешь не так. Но как узнать, каков именно твой путь к идеальной фигуре? Спросили у астролога.

Овен
Овны склонны заедать негативные эмоции и скуку, поэтому для начала необходимо..

Умcтвeнноe иcтощeниe и нарушение снаΒаш мозг активно отдыхаeт c 21:00 до 23:00. Εcли вы ложитecь cпать поcлe 23:00, то поcтeпeнно cо вpeмeнeм к вам пpидeт умcтвeнноe иcтощeниe.
Εcли вы нe cпитe c 23:00 до 1 ночи, то будeт cтpадать ваша жизнeнная cила. У ваc пpоиcходит наpушeниe нepвной cиcтeмы.

Симптомы: cлабоcть, вялоcть, тяжecть и pазбитоcть.
Εcли вы нe cпитe c 1 до 3 ночи, то у ваc можeт появитьcя чpeзмepная агpeccивноcть и pаздpажитeльноcть.

Берегите свой сон!*☝?***Вторая молодость

Список очень полезных соков

? Яблочный сок - укрепляет стенки сосудов, предупреждает развитие атеросклероза, болезней почек и печени. Он выводит из нашего организма вредные токсины

? Виноградный сок - в огромном количестве присутствуют витамины группы В, отвечающие за отличное состояние кожи, ногтей и волос, а также повышающие защитные силы организма, улучшающие память и предупреждающие развитие болезней сердца.

✔️Черничный сок - значительно улучшает состояние кожи, а его регулярный прием способствует сокращению морщин и поддерживает в норме микрофлору кишечника.

? Томатный сок - в этом напитке в большом количестве содержится каротиноид – ликопин, являющийся предшественником витамина А и обладающий мощными противоопухолевыми свойствами.

Не забываем, что лучший сок - натуральный сок!Вторая молодость

Что будет, если вместо всех напитков пить только воду

Вторая молодость

Как вейпинг влияет на кожу: мнение экспертов ?

1. Кожа постареет
«Никотин вызывает сужение мелких кровеносных сосудов, что ограничивает поступление кислорода и питательных веществ к клеткам кожи. Это приводит к...