?https://t.me/FG_ACOUSTIC/1316

?**Мы часто упомянаем фразу "осознаете силу знаний - сможете обрести всё" Так что это может означать?

Приведем примеры на основе цитат великих людей, точнее на основе GPT, которая предложила эти цитаты. Чьи мысли кстати до сих пор используются по всему миру.**"Сила не заключается в том, чтобы все уничтожить, а в том, чтобы все превратить в возможности." - Ральф Уолдо Эмерсон

"Сильнейший человек - тот, кто умеет контролировать свои эмоции, несмотря на сложности, и идёт вперёд, не останавливаясь перед трудностями." - Брюс Ли

"Сила не заключается в физической мощи, а в несгибаемой вере в свои возможности и неутолимом желании достигнуть поставленных целей." - Нельсон Мандела

"Сила не только в силовых показателях, но и в стремлении к самосовершенствованию, никогда не останавливаясь на достигнутом." - Мохаммед Али

"Сила - это не только физическая мощь, но и мудрость, смекалка и умение воспользоваться возникающими возможностями." - Альберт Эйнштейн

?????
?FG ACOUSTIC

?FG | MY SUPERMIND? Необычный, но научно доказанный способ поднять себе настроение .Слушайте грустную музыку!Казалось бы, меланхоличные
песни должны не улучшать
настроение, а, напротив, вгонять в пучину депрессии. Но нет. Опрос, проведённый исследователями из Свободного университета
Берлина, показал, что многие
люди в моменты печали слушают грустную музыку и она помогает им избавиться от тоски.

❔Почему же так происходит?Все дело в том, что грустная музыка вызывает выброс в мозг пролактина - гормона, который отвечает за адаптацию организма к стрессу, а также тонизирует и регулирует негативные настроения.

❕Таким образом, прослушивание минорной музыки побуждает нас к саморефлексии, помогает ясно осознать свои чувства и эмоции, признать и принять их, разобраться в себе и увидеть отражение своих накопившихся переживаний в словах или мелодии. Это даёт ощущение поддержки, будто кто-то, по ту сторону динамика, понимает нас. Это сродни походу к психологу. Ведь у психолога мы проживаем и выражаем свои чувства, что помогает нам освободиться от них.
?GANG CHAT \
⚙️GUIDE ECOSYSTEM \
?ADDLIST \ ?LVL 2 \

? Как бороться с прокрастинацией ?Прокрастинация — склонность к постоянному откладыванию даже важных и срочных дел, приводящая к жизненным проблемам и болезненным психологическим эффектам
Основные особенности:
— сам факт откладывания;
— наличие планов — откладываются дела, которые были предварительно ограничены определёнными сроками;
— осознанность — человек не забывает про важную задачу и физически может ею заниматься, он откладывает её выполнение умышленно;
— иррациональность — субъекту очевидно, что откладывание вызовет те или иные проблемы, то есть он действует заведомо вопреки своим интересам;
— стресс — откладывание вызывает негативные эмоции и утомление;

*?Основные тезисы для борьбы с прокрастинацией:1. Разберитесь со своими страхами.* Страх неудачи, ошибки или даже непредвиденного успеха вынуждает нас откладывать дела на потом. Здесь важно представить самое опасное, что может произойти, и продумать пути решения неудачи.

1. Оцените потенциал задачи. Ради чего вы работаете над тем или иным делом? Какой положительный вклад оно может привнести в вашу жизнь?

2. Составьте список дел, которые вы регулярно откладываете. Оцените, сколько времени потребуется для выполнения каждой задачи, а затем удвойте это число, чтобы не попасть в когнитивную ловушку недооценивания нужного для решения задачи времени.

3. Договаривайтесь с собой. Попробуйте не поддаваться желанию отложить дела на потом. Вместо этого заставьте себя потратить хотя бы несколько минут на работу над задачей.

4. Не отвлекайтесь. Назначьте себе период времени, в течение которого вы устраните все факторы, которые могут вас отвлечь.

⚡️Одна из самых серьезных проблем, препятствий, которая мешает нам расти - неосознаваемые страхи. В чем их специфика и отличие от осознаваемого страха?Обычный страх мы привыкли ощущать, как страх, ни с чем не спутать это переживание - оно яркое, сильное, и может провоцировать 3 типа реакций - замирание, бегство или агрессию. Поскольку страх причиняет страдание, порождает депрессии, неврозы, психосоматику и является признанным врагом, он - на виду. Мы осознанно боремся со страхом, тратим усилия и все такое.

Неосознанные страх не проявляет себя, как собственно страх. Такой страх проявляет себя в непоколебимой уверенности, что мы не можем сделать что-то по совершенно банальным причинам:

- нет времени, знаний, ресурсов, денег, связей...
- сейчас нужно сфокусироваться на другом
- не найду поддержки
- никто не поймет и т.д.

Т.е. Неосознанные страх проявляется в отмазках, оправданиях, которые кажутся нам непоколебимо обоснованными. Т.е. мы не можем чего-то объективно, потому что реальность такова, так нельзя, так не бывает, этого не может быть никогда. Все оправдания выглядят хорошо обоснованными, рациональными, вескими, разумными. И самое тяжелое оправдание из всего этого - нет времени, очень долго.

Потом проходит 10 или 20 лет, мы смотрим назад и понимаем, что мы 1000 раз могли научиться и сделать, обрести новые возможности.

Что-то изучить, обрести навык, спросить, обратиться, попросить, постучаться в двери,изменить свою жизнь. 10, 100, 1000 раз. Но прошло 10 или 20 лет, и ничего не изменилось, кроме как мы стали старше.

Каждый раз, когда вы говорите себе - я не могу, это трудно, это потребует много времени, мне придется работать одному... каждый раз, когда вы придумываете убедительные причины ничего не делать - все это не имеет никакого отношения к реальности. Это злая неосознаваемая установка в голове, ложная вера. И еще.

По большей части, мы окружены людьми, для которых установка "я не могу чего-то" является главной доминантой их личности и жалкой жизни. Мы привыкли к таким людям, мы верим, что они наши знакомые, друзья, возможно, родственники. Ну, родных из своей жизни выкидывать не надо, но всех остальных "янемогу" - жестко выпиливайте из жизни. Прекращайте с ними любые контакты - немедленно. Эти люди токсичны, хотя могут выглядеть приятными собеседниками. Синдром выученной беспомощности является сильным, заразным ментальным вирусом и лечится, как хроническая болезнь - долго, трудно, и очень, очень, очень дорого.

*☝️*Мы, люди, можем все, если допустим это. Просто сменим веру.

??MY REASON??

**Ютубер с многомиллионой аудиторией не будет смеяться над тобой, за твое первое видео.

Человек с черным поясом по карате не будет смеяться над тобой, за то что тебе тяжело, даже когда у тебя белый пояс.

Миллионер не будет смеяться над тобой, когда ты пытаешься начать свой бизнес.

Только бедные материально и духовно люди будут смеяться и критиковать за то, что ты пытаешься быть другим. Потому что они не хотят, чтобы ты отличался от них . ?Надеюсь данная мысль полезна и вы поймёте что никто не способен увести вас с правильного пути.*?*FG STUDY GUIDE

Задачи опубликованные 31.12.2022 на 2023 год успешно реализованы✅Как говорили в нашем чате **"Кликбейт оказался реальностью"

Дело в том что мы ставим перед собой очень масштабные цели. Мы достигаем их и выполняем обещание у вас на глазах. Все что происходит направлено на улучшение комьюнити и выполнение наших задач перед вами. Мы показываем на что способна сила знаний и ответственный подход. На этом мы не планируем останавливаться, для вас будет подготовлено очень много полезной, уникальной информации и возможностей.**

? Форум FG ⬊ ? ⬊☄️GANG COMMUNITY LVL1 ☄️

*?*Особенности оценки личности в процессе общенияПроцесс оценки начинается с первого впечатления, которое в своей основе представляет собой общее восприятие объекта заинтересованности. Последующий процесс восприятия принимает специфический характер, в частности воспринимаются детали этого объекта. Таким образом, первое впечатление обычно не выражено вербально и протекает на чувственном уровне. Естественно, первое впечатление таит в себе возможность ошибки, которая связана с рядом факторов.

*?*Стереотипы.Если наблюдаемый отличается от наблюдающего по какому-либо характерному признаку, то это отличие, бросаясь в глаза, вызывает у последнего строго определенные стандартные образы, то есть стереотипы. Это будут групповые и этнические стереотипы, стереотипы, связанные с внешним видом, а также стереотипы, касающиеся физической ущербности, особенно экспрессивных движений, особенностей голоса и речи.

Такие стереотипы, мешающие правильному восприятию человека, имеются в культурах всех народов. Знание стереотипов восприятия с учетом различных национальностей, в значительной степени способствует избавлению от ошибок в интерпретации поведения конкретных личностей.

*?*Мнение других лиц.Нередко даже самого общего и отрывочного мнения об интересующей личности достаточно, чтобы оно подействовало на оценку этого лица. Если нам дали характеристику объекта нашего интереса или высказали самое поверхностное суждение о нем, то при встрече мы стараемся уложить поведение объекта в рамки определенного шаблона, сформированного под влиянием чужого, возможно не совсем объективного, а зачастую и ложного мнения.

*?*Галло-эффект.Если вам понравился воспринимаемый объект заинтересованности, вы оцениваете его в терминах «приятного», если не понравился — в терминах «неприятного». Эта общая оценка распространяется практически на любую черту личности.

В целом, галло-эффект имеет тенденцию размывать детали впечатления и формировать общую оценку личности. Как правило, это явление наталкивает наблюдателя на формирование какого-то устойчивого конкретного образа.

?Практика показывает, что оценка изучаемого человека, осуществляемая в процессе общения, таит в себе массу затруднений, ввиду того, что она протекает как на сознательном, так и на подсознательном уровне и естественно, во многом выходит из-под нашего контроля. Чтобы поставить процесс оценки под контроль сознания, необходимо прежде всего ознакомиться с общей схемой восприятия человека по внешним признакам и разобраться в ее деталях. На это в свое время указывал великий русский физиолог И.М. Сеченов» «Психологическая деятельность человека, — говорил он, — выражается, как известно, внешними признаками, и обыкновенно все люди, и простые, и ученые, и натуралисты, и люди, занимающиеся духом, судят о первой по последним, то есть по внешним признакам »

Привет