И еще чет вес начал плыть вверх, хотя в зал месяц не ходил-все 76-77 весил, начал в зал ходить, сразу 79, при том, что сладкое, липтоны и т.д. вообще практически не покупаю, все на воде сижу и на вкусвиловском питании

Не дело это, надо пробовать сокращать калорийность ?

Пожал щас 100 кг на 7 раз, думаю, если отдохну пару дней, то 120 на раз можно попробовать бахнуть, должен пожать

Щас попробовал, но уставший, поэтому не пошла, так что на след неделе рекорд ставить будем пробовать

До этого максимум 110 выжимал на раз

Если убрать комаров из пищевой цепочки вроде ведь ничего не будет?

Последние пару дней восстановил фулл режим, надеюсь подольше продежру его чем 2-3 дня?

Сегодня на такой лютой энергии, встал в 4:30 ночи, поработал, щас вот прилетел в зал, такой заряженный, что щас делал отжимания от брусьев, последний подход делал с +50кг дополнительного веса, ни разу такой вес не вешал на отжиманиях, сделал 8 раз и кайфанул

Тестостерон походу х2 начал вырабатываться от налаженного сна?

Работаем дальше?

Чисто подкаст, хахахахаха