Maxim Lukin

Description
Тут больше лайф контент, больше внутрянки работы, мыслей

@max_louj
Advertising
We recommend to visit
Mash
Mash
3,084,660 @mash

Прислать новость, фото, видео, аудио, бересту: @in_mash_bot

Покупка рекламы: @marina_mousse

Помахаться и обсудить новости: @mash_chat

Регистрация в перечне РКН:
https://knd.gov.ru/license?id=6726d0b5db0c1931b12fc77f&registryType=bloggersPermission

Last updated 9 hours ago

Из России с любовью и улыбкой :)

From Russia with love and a smile :)

Chat - @ShutkaUm

@Shutka_U

Last updated 2 weeks, 2 days ago

Почистили канал, тут будут только реакты на ТВ шоу

Ожидаем ответа от ТВ

2 weeks, 2 days ago
2 weeks, 5 days ago

Новостей очень много, что произошло за последние недели 1,5, я прям удивлен, надо то ли видео-блог создавать, то ли подкаст какой-то, хахахахаха

Но оч интересно все развивается после того как я в настав зашел)

4 weeks, 1 day ago

Хочу попробовать по жиму еще бустануться, 120 пожать на раз, последний раз 110 выжимал пол года назад нарно

Посмотрим через месяцок как полетит штанга в потолок🤓

3 months, 2 weeks ago
3 months, 2 weeks ago
3 months, 2 weeks ago
3 months, 2 weeks ago

И еще чет вес начал плыть вверх, хотя в зал месяц не ходил-все 76-77 весил, начал в зал ходить, сразу 79, при том, что сладкое, липтоны и т.д. вообще практически не покупаю, все на воде сижу и на вкусвиловском питании

Не дело это, надо пробовать сокращать калорийность ?

3 months, 2 weeks ago

Пожал щас 100 кг на 7 раз, думаю, если отдохну пару дней, то 120 на раз можно попробовать бахнуть, должен пожать

Щас попробовал, но уставший, поэтому не пошла, так что на след неделе рекорд ставить будем пробовать

До этого максимум 110 выжимал на раз

6 months, 1 week ago

Если убрать комаров из пищевой цепочки вроде ведь ничего не будет?

6 months, 2 weeks ago

Последние пару дней восстановил фулл режим, надеюсь подольше продежру его чем 2-3 дня?

Сегодня на такой лютой энергии, встал в 4:30 ночи, поработал, щас вот прилетел в зал, такой заряженный, что щас делал отжимания от брусьев, последний подход делал с +50кг дополнительного веса, ни разу такой вес не вешал на отжиманиях, сделал 8 раз и кайфанул

Тестостерон походу х2 начал вырабатываться от налаженного сна?

Работаем дальше?

We recommend to visit
Mash
Mash
3,084,660 @mash

Прислать новость, фото, видео, аудио, бересту: @in_mash_bot

Покупка рекламы: @marina_mousse

Помахаться и обсудить новости: @mash_chat

Регистрация в перечне РКН:
https://knd.gov.ru/license?id=6726d0b5db0c1931b12fc77f&registryType=bloggersPermission

Last updated 9 hours ago

Из России с любовью и улыбкой :)

From Russia with love and a smile :)

Chat - @ShutkaUm

@Shutka_U

Last updated 2 weeks, 2 days ago

Почистили канал, тут будут только реакты на ТВ шоу

Ожидаем ответа от ТВ