Что бы ни случилось, какие бы люди вам не встретились, и как бы больно они вам не делали – никогда не становитесь хуже, чем вы есть на самом деле.

Находите новые причины двигаться вперед. Находите в себе желание жить и улыбаться.

Общайтесь с людьми, не бойтесь новых знакомств, пробуйте необычное, интересное.

Дорожите теми, кто вас поддерживает. Двигайтесь, вдохновляйтесь, смейтесь.

❤️Сохраняйте свет в глазах. Оставайтесь живыми. Оставайтесь собой.

#скажижизнида

Закон любви

Всё будет так, как вы захотите, если вы себя полностью любите и принимаете со всеми ошибками и опытом. То же самое должно быть и по отношению к другим людям.

Нужно давать любовь, и тогда вокруг всё будет выстраиваться наилучшим образом. Это очень высокие вибрации, очень важные и сложные проработки, но это того стоит.

#скажижизнида

Начались трудные времена. И надо вспомнить простую детскую истину: когда у вас много конфет – все дети с вами хотят дружить. Особенно, если вы щедро делитесь. Много друзей сразу появляется!

А потом конфетки кончатся – они кончаются, если их раздавать. И друзей станет меньше. Останется рыженький мальчик и тихая девочка с косичками. И с ними можно просто играть, без конфет. Или истории рассказывать. Или молча сидеть на лавочке, болтая ногами.

Так и с энергией.

Иногда она кончается – и никто не звонит, не пишет, не приходит. Мы никому становимся не нужны. Почти никому. Кроме мальчика и девочки, которые остаются с нами всегда. Неважно, что у нас есть. Главное, что мы есть. Вот с ними и надо дружить.

Посмотрите, кто остался с вами, когда конфеты кончились. Вот с ними и дружите. Потом снова будет веселье и праздник. Потом снова будет много всего хорошего! Но пусть ближе всех остаются те, кто сидел с нами на лавочке и играл – просто так. И ничего не просил, не ждал.

Просто был рядом.

Это и есть – друзья, близкие. Пусть будут близко. Всегда.
#мысли

Молитва, написанная Антуаном де Сент-Экзюпери в один из самых тяжелых периодов его жизни. Она напоминает об очень важных вещах и глубоко затрагивает душу и разум.

«Господи, я прошу не о чудесах и не о миражах, а о силе каждого дня. Научи меня искусству маленьких шагов.
Сделай меня наблюдательным и находчивым, чтобы в пестроте будней вовремя останавливаться на открытиях и опыте, которые меня взволновали.
Научи меня правильно распоряжаться временем моей жизни. Подари мне тонкое чутье, чтобы отличать первостепенное от второстепенного.
Я прошу о силе воздержания и меры, чтобы я по жизни не порхал и не скользил, а разумно планировал течение дня, мог бы видеть вершины и дали и хоть иногда находил бы время для наслаждения искусством.
Помоги мне понять, что мечты не могут быть помощью. Ни мечты о прошлом, ни мечты о будущем. Помоги мне быть здесь и сейчас и воспринять эту минуту как самую важную.
Убереги меня от наивной веры, что все в жизни должно быть гладко. Подари мне ясное сознание того, что сложности, поражения, падения и неудачи являются лишь естественной составной частью жизни, благодаря которой мы растем и зреем.
Напоминай мне, что сердце часто спорит с рассудком.
Пошли мне в нужный момент кого-то, у кого хватит мужества сказать мне правду, но сказать ее любя!
Я знаю, что многие проблемы решаются, если ничего не предпринимать, так научи меня терпению.
Ты знаешь, как сильно мы нуждаемся в дружбе. Дай мне быть достойным этого самого прекрасного и нежного дара судьбы.
Дай мне богатую фантазию, чтобы в нужный момент, в нужное время, в нужном месте, молча или говоря, подарить кому-то необходимое тепло.
Сделай меня человеком, умеющим достучаться до тех, кто совсем „внизу“.
Убереги меня от страха пропустить что-то в жизни.
Дай мне не то, чего я себе желаю, а то, что мне действительно необходимо.
Научи меня искусству маленьких шагов».
#скажижизнида

Boсьмое cловo: никогдa.

Никoгдa не говоpи «никoгда» — эта пoговoркa имеет oгpoмный cмысл. Даже в пpиятнoм контексте это cлoвo лишaет вас жизненной энеpгии. Вы уничтожaете пoзитив внутри cебя, кoгдa гoвopите «никoгдa». Это cлoвнo кpacный cвет светофоpа, котоpый внезaпно зaгopaетcя пpи быcтpoм движении aвтомобиля — вы уже не можете ocтaнoвить мaшину, пoэтoму неcетесь нa оживленный пеpекpестoк.

Девятое cлoво: невезение.

Тут задействoвaнa чaстицa «не», котopaя caма по себе имеет дoвoльно непpиятный xapактеp, oднaкo глaвный вред для удaчи неcет в себе coчетание «не везет». Кoгдa вы говоpите так o ком-тo дpугом, a не o cебе, тo у вaс не тaк мнoго поводoв для беcпoкoйства, oднaкo еcли выcказaли тaк пpo cебя, тo удачи можете и не ждaть. Любoе подавленное cостoяние мoжет зacтaвить ваc cказaть так о cебе, но нужнo деpжать cебя в pуках.

Деcятoе cлoво: уcтaл, уcталoсть.

Bы мoжете дейcтвительнo уcтaть, нo гoвоpить oб этoм незачем. Это тoнкocти псиxoлoгии. Делo в том, что кoгдa вы гoворите cебе, чтo вы уcтaли, тo вы тaким oбpaзом aкцентируете нa этом внимaние, пoэтoму уcтаете еще больше, зaбывая o тoм, чтo у вaс в зaпacе еще еcть cилы.

Одиннадцатoе слoвo: дуpак.

Этo cлoвo c бoгaтoй иcтopией. Онo инoгдa отличнo опиcывает действия тoгo или инoгo челoвека, oднaкo этo не пoвод его пpоизносить. Bы думaете, чтo «дуpaк» — этo нечтo безoбиднoе, нo не тут тo былo. Hазывaя так кoгo–то или cебя, вы придаете ущеpбнocти cебе самим.

Двенадцaтoе cлoвo: не мoгу.

Oпять этa чacтицa «не». Вы мoжете вcё, пoтoму чтo вы челoвек. Bы paзумное cущеcтвo, у кoторoгo есть вcе шансы нa победу. Когдa вы гoвopите, что чегo–тo не мoжете сделать, тo этo cтaнoвитcя иcтинoй. Гoвoрите, что вы можете всё.

Тринaдцaтoе cлoвo: безнадежнo.

Hет ничегo безнaдежнoгo. Вы упpaвляете свoей cудьбой, cвoим будущим, cвoим наcтоящим. Еcли вы чего-тo зaxoтите, то безнaдежным этo не cтaнет никoгдa.

Cоглaситесь, чтo 13 слoв — это не тaк уж и многo, учитывая, что некoтopые из ниx мoжнo вoобще выбpоcить, a ocтaльные уcпешнo зaменить синонимaми. Удaчa будет вcегдa с вaми, если вы aбcтpaгиpуетеcь от cлoв, кoторые мешaют вам пoлучaть oт Bcеленной полoжительные вoлны.

"Ум наизнанку".

Как ни странно, не всё в жизни нужно смотреть, читать, слушать, пробовать...

Не всех пускать в свою жизнь.
Не со всеми пытаться дружить...

Не обо всем нужно высказываться, не всё планировать, не все идеи и планы реализовывать, не во всё вникать и вмешиваться.
Иногда нужно беречь душу и сознание.

Воздержанность - самый короткий путь к себе,
к ясному пониманию вещей и событий.

Высшая степень эгоизма - хватать всё подряд, на всякий пожарный, чтобы было. Потом не знать, что с этим делать, раздражаться, "как тяжело идти" со всем набранным "богатством".
Я часто повторяю себе фразу: "бойтесь своих желаний, они имеют свойство исполняться", — чтобы не забывать об этом.

Осознанность — это когда Ты перестаёшь брать то, что Тебе на самом деле не нужно...

#скажижизнида

6 приёмов медленной жизни:

1. Учитесь расслабляться.
   Старайтесь не решать деловые вопросы в нерабочее время. Используйте свободное время для общения с семьей, отдыха на природе, спорта. Хотя бы час в день уделяйте только себе: не отвечайте на сообщения, не читайте новости, отдохните от информации. Лучше погуляйте в парке, почитайте книгу или помедитируйте.

2. Расставляйте приоритеты.
   В работе и в жизни не хватайтесь за все сразу и не торопитесь закончить все дела как можно скорее. Лучше сосредоточиться на том деле, которое делаешь в данный момент – это эффективнее.

3. Получайте удовольствие от простого.
   Умение радоваться мелочам лежит в основе счастливой жизни. Когда кофе по утрам – это не просто привычка, а любимый ритуал. Когда покупаешь новое платье, чтобы себя побаловать. Когда замечаешь, как утреннее солнце красиво пробивается сквозь шторы и освещает комнату. Когда отмечаешь маленькие даты чем-то вкусным, когда создаешь собственные традиции.

4. Практикуйте не-действие.
   Попробуйте просто посидеть в тишине и ничего не делать пять минут. Не думайте о прошлом или будущем, не стройте планов, не совершайте никаких движений, просто насладитесь ничегонеделанием.

5. Освободитесь от лишнего.
   «Медленная жизнь» идет в ногу с минимализмом и осознанным потреблением. Беспорядок в доме мешает нам обрести гармонию и может стать причиной бардака в жизни и в голове. Освободите свой дом и свою жизнь от лишнего: выбросите вещи, которыми не пользовались последний год, отпустите отношения, которые несут тревогу и дискомфорт, откажитесь от дел, которые опустошают и даются с большим трудом.

6. Возьмите выходной.
   Речь идет не о тех выходных, после которых нужен дополнительный отдых: когда мы не работаем, но стараемся переделать все, что не успели за неделю. Устройте день только для себя. Останьтесь дома в одиночестве, уезжайте за город, проведите день в городе наедине с собой. Поверьте, за один день мир не рухнет без вашего участия, дом не зарастет паутиной, а вас не уволят. Зато после такого полноценного выходного дня появится в два раза больше энергии и желания для важных дел.

Урок бабочки ?

Однажды в коконе появилась маленькая щель, случайно проходивший мимо человек долгие часы стоял и наблюдал, как через эту маленькую щель пытается выйти бабочка. Прошло много времени, бабочка как будто оставила свои усилия, а щель оставалась такой же маленькой. Казалось, бабочка сделала все что могла, и что ни на что другое у нее не было больше сил.

Тогда человек решил помочь бабочке, он взял перочинный ножик и разрезал кокон. Бабочка тотчас вышла. Но ее тельце было слабым и немощным, ее крылья были прозрачными и едва двигались.

Человек продолжал наблюдать, думая, что вот-вот крылья бабочки расправятся и окрепнут и она улетит. Ничего не случилось!

Остаток жизни бабочка волочила по земле свое слабое тельце, свои нерасправленные крылья. Она так и не смогла летать.

А все потому, что человек, желая ей помочь, не понимал того, что усилие, чтобы выйти через узкую щель кокона, необходимо бабочке, чтобы жидкость из тела перешла в крылья и чтобы бабочка смогла летать. Жизнь заставляла бабочку с трудом покидать эту оболочку, чтобы она могла расти и развиваться.

Иногда именно усилие необходимо нам в жизни. Если бы нам позволено было бы жить, не встречаясь с трудностями, мы были бы обделены. Мы не смогли бы быть такими сильными, как сейчас. Мы никогда не смогли бы летать. ?

#притча

Пять коротких мудрых мыслей Майи Плисецкой:

•Не люблю суеты. Ни на сцене, ни в жизни… Лишние слова тоже не нужны.

•Второй раз родиться не выйдет. Как ни старайся. Свое живи!

•Время все по местам расставит. Ждать только долго.

•Измениться труднее, чем за волосы себя поднять.

•Сожалеть о том, что не случилось, глупо. А тем более - о том, что уже произошло.