L'impact de l'entraînement en réalité virtuelle sur les performances et la rééducation des athlètes
03.04.2024
L'entraînement par la RV offre une expérience d'apprentissage immersive qui peut aider les athlètes à améliorer leurs performances et à réduire le risque de blessure. Dans cet article, nous allons explorer les nombreux avantages de cette méthode d'entraînement pour les athlètes dans diverses disciplines sportives et découvrir comment les athlètes en général utilisent la réalité virtuelle pour la performance et Telegram pour la sensibilisation au sport. Les fans de sport n'ont plus besoin de se rendre dans les stades et d'y placer des paris, ils peuvent visiter Melbet - le site de paris sportif et tout faire sur leur téléphone.
Bedir et Erhan (2021) ont étudié les effets d'un programme d'entraînement à l'imagerie basé sur la réalité virtuelle sur les performances de tir et les compétences d'imagerie dans des sports cibles, en comparant ce programme d'entraînement à une répétition comportementale visuo-motrice et à une simulation vidéo, ainsi qu'à un groupe de contrôle.
Amélioration des performances
L'entraînement à la RV permet aux athlètes de reproduire des situations de haute pression (comme les tirs au but au football ou les lancers francs au basket-ball) sans être présents dans un stade ou une arène, ce qui améliore les réactions, augmente le niveau de confort, diminue le niveau de stress et conduit à une amélioration des performances, à un temps de récupération plus rapide et à une réduction du nombre de blessures.
Des études ont démontré le pouvoir de l'entraînement en réalité virtuelle pour aider les athlètes à améliorer leurs performances. L'une d'entre elles, portant sur des joueurs de tennis de table, a révélé une amélioration de la précision du service, des compétences en matière de rallye et de la régularité par rapport à des groupes de contrôle après avoir suivi un entraînement en RV. Une autre étude sur les joueurs de karaté a conclu que ceux qui s'entraînaient à la RV avaient des réactions améliorées dans des situations de pression, qui ont persisté pendant la période d'élimination de quatre mois.
La généralisation des résultats de l'entraînement à la RV reste incertaine, c'est pourquoi des recherches supplémentaires doivent être menées sur ses effets et sa généralisation. Ces recherches devraient inclure diverses mesures de résultats à court et à long terme (tests psychométriques, auto-évaluations, évaluations d'experts, mesures neurobiologiques telles que la neuroimagerie fonctionnelle et structurelle, etc.
L'un des principaux avantages des simulations de réalité virtuelle (RV) est leur adaptabilité à des objectifs et défis d'apprentissage spécifiques. Par exemple, le service de police de Fort Myers a utilisé des simulations de RV pour former les agents à la gestion des préjugés implicites tels que les préjugés liés à la couleur de la peau. Cette formation s'est avérée extrêmement efficace, les agents formés à la RV étant plus susceptibles de prendre conscience de leurs préjugés implicites que les agents non formés à la RV.
Réduction du risque de blessure
La RV peut fournir aux apprenants un moyen sûr de pratiquer les procédures jusqu'à ce qu'elles deviennent une seconde nature dans la vie réelle, sans risquer de se blesser ou de se mettre en danger lorsqu'ils apprennent à utiliser de nouvelles pièces d'équipement. En outre, les apprenants peuvent apprendre de leurs erreurs beaucoup plus efficacement de cette manière que lorsqu'ils le font en direct !
La nature immersive de la RV peut aider les apprenants à mieux visualiser et comprendre le contexte de leur tâche, ce qui permet d'augmenter les niveaux de rétention par rapport aux méthodes traditionnelles de formation en classe - des études ont montré que les apprenants retenaient les connaissances même un an après une session de RV, contre 20 % seulement une semaine après une session de formation traditionnelle.
Les chercheurs étudient le potentiel de la réalité virtuelle pour l'amélioration des performances sportives. Un examen de 12 études d'intervention (tableau 1) a montré que les interventions basées sur la RV amélioraient de manière significative les performances sportives, même si des études supplémentaires doivent être menées pour comprendre quels mécanismes et conditions neurocognitifs sous-tendent ces effets.
Il est également essentiel de tenir compte des ramifications à long terme de la RV, qui ne doit pas être utilisée pour remplacer d'autres formes d'entraînement. Selon les experts, des sessions plus courtes - deux ou trois minutes à chaque fois - de RV devraient être utilisées pour compléter et renforcer d'autres formes d'entraînement physique.
Amélioration de la rééducation
La RV offre une expérience d'apprentissage immersive, augmentant l'engagement de l'apprenant. Cela permet d'améliorer les résultats car les apprenants se sentent investis et connectés à leur formation, ce qui permet une meilleure rétention de l'information.
Le réalisme permet également de rendre la formation plus stimulante. En transportant les étudiants dans des environnements inconnus, les formateurs peuvent les pousser au-delà de leur zone de confort et les inciter à atteindre des niveaux de performance supérieurs à leurs capacités actuelles. Cela peut faciliter le transfert des compétences de la simulation vers des environnements sportifs réels et élargir l'ensemble des compétences.
La RV peut également être utilisée pour former les employés aux environnements dangereux. Par exemple, les logiciels de simulation de RV peuvent simuler des situations dangereuses, comme la formation à la sécurité incendie, ce qui peut permettre aux entreprises d'économiser de l'argent en éliminant les coûteuses sessions de formation sur site.
Bien que les résultats de la recherche sur la formation à la RV soient prometteurs, beaucoup de travail reste à faire. Une exploration plus poussée devrait se concentrer sur l'étude des facteurs qui ont un impact sur le transfert et la généralisation dans le monde réel, ainsi que sur les variations techniques ou méthodologiques potentielles entre les études. Pour permettre une comparaison précise entre les interventions, il est essentiel que les études futures visent à normaliser l'utilisation de la RV dans les essais, afin que les chercheurs puissent effectuer des comparaisons plus précises.
Une confiance accrue
La nature immersive de la technologie de RV permet aux athlètes d'apprendre dans un environnement d'apprentissage plus sûr et contrôlé, ce qui est particulièrement important pour les situations qui peuvent être trop dangereuses ou trop coûteuses pour être reproduites directement sur le site. Par exemple, la formation d'ingénieurs en éoliennes ou d'équipages de sous-marins sur site est à la fois coûteuse et longue, mais la RV peut réduire considérablement ces dépenses et accroître la flexibilité des formateurs.
Des études ont démontré que la réalité virtuelle (RV) peut améliorer le transfert des compétences motrices, cognitives et mentales dans le monde réel ; cependant, plusieurs variables affectent ce résultat ; par exemple, le type d'expérience de réalité virtuelle et le protocole d'entraînement utilisé sont des considérations cruciales lors de l'utilisation de la RV pour l'entraînement dans le domaine du sport. Des recherches plus approfondies doivent être menées pour comprendre pleinement son utilisation en tant que ressource d'entraînement efficace.
La technologie de la RV est également utilisée pour former les officiers de police aux préjugés implicites. Un service de police de Fort Myers utilise la simulation virtuelle pour enseigner à ses agents comment réagir lorsqu'ils rencontrent des personnes de différentes couleurs de peau sur le terrain. En outre, les participants à ces formations peuvent facilement les répéter pour tester l'évolution de leurs réactions au fil du temps.
Les solutions de formation à la RV offrent aux organisations sportives un moyen d'économiser de l'argent, d'accroître l'efficacité et la sécurité, et d'améliorer la qualité globale. Par rapport aux méthodes d'apprentissage traditionnelles, la RV permet aux joueurs de s'entraîner plus souvent, pendant des durées plus longues et dans des lieux plus variés, sans avoir à supporter de frais de déplacement - ce qui est devenu une proposition attrayante avec la baisse des coûts unitaires du matériel de RV et l'accessibilité accrue du contenu disponible pour ce matériel. La technologie de la RV est rapidement devenue une option de formation viable pour plus d'entreprises que jamais.