------------------------------------------------

မြင်းခွာရွက် ရဲ့ကောင်းကျိုး

------------------------------------------------

‎♡1.ရေပြားဆိုင်ရာ ကျန်းမာခြင်း{🖐}

‎♡2.ဆီးရွှင်ခြင်း { 🌊}

‎♡3.ဆံပင် နက်မှောင်ခြင်း {👩}

‎♡4.မျက်စိနာခြင်း သက်သာခြင်း {👁}

‎♡5.ခွန်အား တိုးစေခြင်း {💪}

---------------------------------------------
-----------------------

#jucy
#Do_not_copy

**စံပယ်ပန်းရေနွေးကြမ်းရဲ့အကျိုးကျေးဇူးများ꒰ part-1 ꒱

1. စွမ်းအင်တိုးစေခြင်း
   ရေနွေးကြမ်းရဲ့အာနိသင်အရ သဘာဝကဖင်းဓာတ်ပါဝင်ခြင်းကြောင့် တစ်နေ့တာလုံးလန်းဆန်းကြည်လင်စေပြီး တက်ကြွနေစေကာ အာရုံစူးစိုက်မှုကောင်းမွန်စေပါတယ်။

- - - - - - - - - ꒰ ʚ♡ɞ ꒱ - - - - - - - - -

1. ဝိတ်ကျစေခြင်း
   ကယ်လိုရီနဲ့အဆီတွေကို လောင်ကျွမ်းစေတာကြောင့် ဝိတ်ကျဖို့အကူအညီဖြစ်စေပါတယ်။ သဘာဝအရ ကယ်လိုရီနည်းတာကြောင့် ဝိတ်တက်မှာကိုလည်း စိုးရိမ်နေစရာမလိုတော့ပါဘူး။

- - - - - - - - - ꒰ ʚ♡ɞ ꒱ - - - - - - - - -

1. ကင်ဆာရောဂါဖြစ်ပွားမှုကို လျော့ကျစေခြင်း
   ခန္ဓာကိုယ်ထဲက ်free radicals တွေကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်တဲ့ antioxidants ကြွယ်ဝစွာပါဝင်တာကြောင့် အာရုံကြောရောဂါတွေနဲ့ ကင်ဆာဖြစ်ပွားနိုင်ချေလျော့ကျစေပါတယ်။

- - - - - - - - - ꒰ ʚ♡ɞ ꒱ - - - - - - - - -

1. နှလုံးရောဂါဖြစ်ပွားမှုကို လျော့ကျစေခြင်း
   နှလုံးကျန်းမာစေခြင်းက အသက်ရှည်စေပြီး ဘဝမှာသက်တမ်းရှည်ကြာစွာနေနိုင်ဖို့ အထောက်အကူဖြစ်စေပါတယ်။ Catechins ပါဝင်ခြင်းကြောင့် ကိုလက်စထရော ကျစေပြီး သွေးကြောတွေနဲ့သွေးလွှတ်ကြောမကြီးရောင်ရမ်းခြင်းကိုသက်သာစေပါတယ်။ မကောင်းတဲ့ကိုလက်စထရောတွေလျော့ကျစေခြင်းက သွေးတိုးခြင်းကိုလည်းသက်သာစေပါတယ်။

- - - - - - - - - ꒰ ʚ♡ɞ ꒱ - - - - - - - - -

1. စိတ်ဖိစီးမှုပြေလျော့စေခြင်း
   တစ်နေ့တာလုံးလန်းဆန်းနေစေပြီး တက်ကြွမှုကြောင့် စိတ်ဖိစီးမှုတွေကို ပြေလျော့စေနိုင်ပါတယ်။

- - - - - - - - - ꒰ ʚ♡ɞ ꒱ - - - - - - - - -

အချစ်တို့သဘောကျရင် rec လေးတွေပေးဖို့မမေ့ခဲ့နဲ့နော်**#𝐀ᥣᥣ𝗂nα#ⱺ𝗂n𝗏α𝗋#knowledge#forward_only#do_not_copy

°♡ အခုလို နွေရာသီလေးမှာ စားသင့်တဲ့အသီးများ ♡°

÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷

♡° 1. ဖရဲသီး { 🍉 }

♡° 2. သခွားသီး { 🥒 }

♡° 3. ကြက်မောက်သီး { 🍧 }

♡° 4. မင်းကွတ်သီး { 🍈 }

♡° 5. နာနတ်သီး { 🍍 }

÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷

#Laven
#Do_not_copy

[ ◇ အစပ်စားခြင်းရဲ့ဆိုးကျိုးများ ◇ ]

-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-
-_-_-_-_-

♡ 1.မျက်လုံး မှုန်စေခြင်း ♡ [ 🍲 ]

♡ 2.၀မ်းလျှောစေခြင်း ♡ [ 🍧 ]

♡ 3.အချိုမစားနိုင်တော့ခြင်း ♡ [ 🍡 ]

♡ 4.အသားခြောက်စေခြင်း ♡ [ 🍵 ]

♡ 5.အစာအိမ်မခံနိုင်ခြင်း ♡ [ 🧋]

-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_
-_-_-_-_-_-

#Laven
#Do_not_copy

<<ဒိန်ချဉ်ရဲ့ကောင်းကျိုး🪞🎀>>

-----------------------------------------------------------------

၁။🎀အရိုးအဆစ် သန်မာစေခြင်း🎀!!!!

၂။🩷🎀ပိန်စေခြင်း🎀_>>>🎊🎀

၃။🎀သွားကို ကျန်းမာစေခြင်း🎀£€¥

၄။_<<<နှလုံးကိုကောင်းမွန် စေခြင်း🎀🎁

၅။:"<< ကယ်လိုရီလောင်ကျွန်းမှုကိုမြှင့်တင်ခြင်း💦🫧

၆။_အူမကြီး ကျန်းမာရေးကိုအထောက်ကူ ပြုခြင်း🎀🧸

----------------------------------------------------------------

#Laven
#credit

🎀အိပ်ခါနီးမှာလုပ်သင့်တဲ့အရာ🎀 [🛏]

°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°

၁။♡>သီချင်းတာထောင်ပါ<♡🎧

၂။◇[မျက်နှာသစ်၊သွားတိုက်ပါ]◇🚿

၃။□{ပန်းချီဆွဲသင်ပါ}□🎨

၄။○!!<နို့သောက်ပါ>!!○🥛

၅။♧(လိုးရှင်းလိမ်းလိုက်ပါ)♧🫶👻

°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°

#Laven
#Do_not_copy

[ ♡• ဆန်ဆေးရေရဲ့ကောင်းကျိုးများ •♡ ]

---------------------------------------------------------------‐-----

1. ^☆ အသားရေကို ကြည်လင်၀င်းပစေခြင်း [🫐 ]

2.^☆ ဆံပင်ကို သန်မာစေခြင်း [ ☕️ ]

3.^☆ အသားဖြူနိုင်ခြင်း[ 🌷 ]

4.^☆ မျက်နှာကိုကြည်လင်စေခြင်း [ 🪷 ]

5.^☆ နှုတ်ခမ်းစို" အိ" ဖြစ်စေနိုင်ခြင်း [ 🌹 ]

----------------------------------------------------------

#Laven
#credit

[ ^ မျက်နှာ အဖုတွေထွက်နေရင် ဘာလုပ်ရမလဲ ^ ] 📚📌

-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_

1. ♡ ခေါင်းအုံးလျှော်ပါ ♡ 🛁🧸

2. ♡ skin care ပါ ♡ 🏮🎀

3. ♡ နို့မသောက်ပါနဲ့ ♡ 🥛🍧

4. ♡ ဆပ်ပြာတွေမသုံးပါနဲ့ ♡ 📝🩷

5. ♡ မိတ်ကပ်တွေရှောက်မပြင်ပါနဲ့ ♡ 🧸🎀

6. ♡ ဖုန်းမကြည့်ပါနဲ့ ♡ 📵💖

-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_

#Laven
#credit

ချန်``နယ်ရမ်းရမှာပျင်းလိုက်တာရှင်***😕***

#Laven
#credit