👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️

📌Кун бўйи энергияга тўла бўлиб юришнинг оддий қоидалари
✅Банан таркибида жуда кўп магний ва калий мавжуд. Ушбу меваларда глюкоза ва фруктоза ҳам мавжуд бўлиб, улар энергия портлашини яратишга ёрдам беради.

✅Кун бўйи энергиянгизни тўлдириш учун, нонуштада тухум истеъмол қилишни қоидага айлантиринг. Уларда жуда кўп темир, оқсил ва холин мавжуд, бу моддалар миянинг фаол ишлаши учун жуда зарур. Шунингдек, улар энергия алмашинувини яхшилайди.

✅Сув ичинг. Сув танамизни кислород билан тўйинтиради ва сувсизланишни йўқ қилади. Сув етишмаслиги туфайли биз кўпинча летаргияни ҳис қиламиз ва бош оғриғидан азоб чекамиз.

🌿@SoglomHayot

👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️

📌 Пероксид водород орқали бир қанча ноқулайликларни бартараф этиш мумкун.

➡️Шамоллашни бартараф этиш учун, ҳар бир қулоғингизга 3 томчи пероксидни томизинг - шунда шамоллаш йўқолади!

➡️ Тоғарачага 0,5 литр пероксидни 3,5 литр сувда суюлтиринг ва ҳаводаги бактерияларни ўлдириш учун ҳонага қўйиб қўйинг.

➡️ Тишларингизни оқартириш учун 2 ош қошиқ сувга 1 ош қошиқ пероксидни аралаштириб тишларингизни ювгандан сўнг, оғзингизни ушбу аралашмада чайиб олинг.

➡️ Aгар бурнингиз битиб қолса, пероксидни ўз қопқоғига қуйиб, ҳар бир стакан сувга аралаштириб олинг ва бурнингизни ювинг.

➡️ Aкне (ҳуснбузар) билан курашиш ва терингизга соғлом порлаш бериш учун юзингизни пероксид билан артиб олинг.

🌿 @SoglomHayot

— **Келинингизга «болани олдир», деб айтдим. Тўрттаси етади ўзи. Шундоғам рўзғорга етказолмай юрибман... - ҳасрат қилди ўғил онасига.

— Шунда онаси ўғлига қараб шундай деди, ва бу гапни эшитган ўғил шокка тушиб қолди😱

Давоми*👇🏼*

👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️

📌 Қора шоколад: нафақат мазали лаззат берувчи, балки соғлиқ учун ҳам фойдалидир!
➡️Қон томирларини кенгайтиради ва қон босимини пасайтиради.
➡️Aнтиоксидант таъсирга эга.
➡️Холестерол даражасини ва юрак хуружи, ангина ва инсулт каби юрак-қон томир касалликларини ривожланиш хавфини камайтиришга ҳам ёрдам беради.

🌿@SoglomHayot

#Foydali #Soglomhayot

😱ХАТТОКИ 90 ЁШДА ХАМ ЎТКИР КЎРИШ УЧУН УШБУ ОДДИЙ ДАМЛАМАНИ ИЧИНГ ВА УЗОҚНИ БЕМАЛОЛ КЎРАСИЗ!

Коз нурини халкона воситалар ёрдамида яхшилаш!

Кўз нурини тиклаш учун махсус дамлама👇
http://dexpress24.tilda.ws/kristall_az
"Зрение" си паст дўстларга юборамиз
👇
http://dexpress24.tilda.ws/kristall_az*🔔*БАТАФСИЛ*➡️http://dexpress24.tilda.ws/kristall_az
⁉️*** Охиригача окинг

(Батафсил малумот олиш учун юкоридаги хавола устига босинг)

Бир қозининг қизи бўйига етибди. Совчилар кела бошлабди. Лекин қози ҳеч кимга бергиси келмай солиҳ куёвга бермоқчи бўлибди. Шунда бир кун туш кўриб тушида Муборак деган ҳизматкорига никоҳлаб берибди. Қози лекин бу ҳолатга этибор бермабди. Бу ҳолат 3 марта такорорлангандан кейин Ота шу йигитга қизини берибди. Тўйдан 30кун ўтгач ота қизини йўқлаб борибди. Қиз турмуши яхшилигини аммо куёв қизга ҳали ҳам тегмаганини айтди. Қози бундан ҳайрон бўлиб куёвидан бу ҳолатни сўради куёвнинг жавобидан ота йиғлаб юборди, бунинг сабаби шу эдики...

👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️

❓Йод етишмаслигининг белгилари қандай?➡️Юрак соҳасида оғриқ, ҳансираш
➡️Тез чарчаш, кайфият йўқлиги
➡️Иштаҳа пасайиши
➡️Эшитишнинг пасайиши
➡️Хотира ёмонлашуви, тез-тез бош оғриши
➡️Соч тўкилиши, терининг қуруқлашиши
➡️Иммунитет сусайиши
➡️Тез+тез шамоллаш ва инфекцион касалликлар билан оғриш.

🌿 @SoglomHayot