Можно ли похудеть, если постоянно думаешь о еде?

Нет.

Даже самая щадящая диета приведет к срыву, а исследования говорят, что спорт для женского организма, вообще неэффективен ❌

➡️Единственный способ раз и навсегда сбросить лишний вес — это наладить отношения с едой:

- Перестать думать о еде, как о лекарстве от всех проблем
- Научиться получать яркие эмоции не от тортиков и бутербродов, а от жизни
- Понять, что прийти к стройности можно без борьбы

Худеть через работу с мышлением помогает Дина Шубина — клинический психолог, автор книги«Психология похудения по полочкам»📉

Чтобы узнать, в чем причина вашего переедания и получить индивидуальную стратегию мягкого похудения,подпишитесь на канал и запишитесь на бесплатную диагностическую сессию, запись в закрепе.
Ссылка на канал 👉https://t.me/+ruykEcnBRikyNjk6

Реклама. ИНН 312706967990, Erid:2VtzqwyUkEq

Укрепляем волосы и ногти👌Кальций - источник красивых волос и ногтей. Если вы хотите, чтобы ваши волосы и ногти всегда выглядели на "отлично", то принимайте хотя бы раз в неделю яичную скорлупу. Для этого употребляйте 1/3 чайной ложки порошка из скорлупы с 2 капсулами рыбьего жира.

Кефир поможет при стрессе👌Уже давно доказано, что молочнокислые бактерии, которые содержатся в кефире, оказывают успокаивающее действие.

Кроме того в кефире содержится аминокислота триптофан, из которой образуется «гормон радости» серотонин, что улучшает психологическое состояния после стрессовых расстройств.

Лучше всего выпивать стаканчик кефира перед сном — он подарит легкость в желудке и позволит вам хорошо отдохнуть.

Опять болит спина или затекает шея, а упражнения приносят только временное облегчение? Значит, нужно работать с исходной причиной на глубоком уровне.

Об этом пишет на своём канале врач-остеопат, специалист по методу P-DTR Александр Атякшев, который работает со взрослыми и детьми 0+

ТОП самых интересных публикаций:

▪️В чем секрет здоровой осанки? https://t.me/atiakshev/186

▪️Решит ли массаж вашу проблему? https://t.me/atiakshev/200

▪️Как улучшить осанку за 15 минут? Наглядный результат у ребёнка https://t.me/atiakshev/190

▪️Почему обувь стаптывается на бок? https://t.me/atiakshev/167

▪️Что нужно сделать, прежде чем ставить брекеты? https://t.me/atiakshev/194

Не забудьте подписаться на канал, чтобы узнать больше о здоровом теле и правильной работе опорно-двигательной системы.

А стакан теплой воды натощак реально помогает улучшить ситуацию», — говорят специалисты.

✅ Горячая вода натощак помогает вырабатываться желчи, восполняет дефицит жидкости, разжижает кровь, препятствуя появлению тромбов!

✅ Горячая вода стимулирует кровообращение, обеспечивает отток лимфы. Это помогает «проснуться».

Вот с таким рационом Вы 100% похудеете❗️

Подписывайся на канал
👉 Просто & Полезно | ПП - это эффективно.

Для тебя:
😋 Вкусные
🥬 Полезные
🍲 Разнообразные
… ПП Рецепты
➕ подарок ждёт тебя в закрепе!

Подписывайся, оставлю ссылочку на 24 часа 👇
https://t.me/+cnMkbtOBVEI5Mzli

Это очень важно!

А вы знали ?

✅Польза орехов кешью неоспорима. Эксперты из Японии обнаружили, что ядра орешков кешью содержат вещества, которые борются с вредными бактериями, разрушающими зубную эмаль.

✅ В Африке врачи используют смесь измельченного кешью для лечения пациентов с зубными болями и заболеванием десен. Стоматологи по всему миру рекомендуют ежедневного употреблять небольшую горсть этих орешков.

*💊 “Умный“ сироп от кашля сразу попадает в бронхи, а волшебная таблетка сама находит что и где болит*

Эти сказки вам показывает реклама

По факту вы снимаете только симптомы, а когда заканчиваете принимать таблетки:
– Всё возвращается;
– Постоянный дискомфорт и боли усиливаются;
– Вы не живёте, а выживаете❗️Хватит ходить от одного врача к другому

Начните с постов на канале Био-Баланс. Автор Александр Кан. После 5 месяцев в больнице из-за проблем с сердцем решил всерьез заняться собственным здоровьем. Теперь он и его ученики лечат любые болячки без лекарств!

👉 Подписывайтесь, а то потеряете полезный канал: https://t.me/+LZ3MTdOFTTFjYWY6

Способен остановить кровотечениеЛук поможет тебе при мелких ссадинах и порезах.
📌Если с тобой произошла неудача и ты поранил палец, стоит просто приложить к пораженному месту марлю, в которую будет замотана пара кусочков лука.

✅ Не успеешь и глазом моргнуть, как кровотечение остановится. Чтобы ссадина зажила быстрее, повтори эту процедуру еще несколько раз.